「醫師，我又沒穿高跟鞋、久站，為什麼還會有靜脈曲張？」許多老年人常會有靜脈曲張問題的困擾，卻不知原因為何？中醫師表示，靜脈曲張不只會發生在常穿高跟鞋的年輕女性身上，普遍缺乏運動、下半身血液循環差的中老年人也是高風險族群之一，症狀除了會造成腿部不適等問題，嚴重甚至會影響日常的行走不便。
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% r. Y) n1 q! e. M' D中醫師陳玫妃表示，造成中老年人發生靜脈曲張的原因，主要與人體自然退化現象有關。人到了一定的年紀後，腎氣會逐漸衰退，再加上缺乏活動、氣血不通，長久下來就會有氣虛、氣滯血瘀、水腫的狀況產生，若再加上血液循環長期不佳，就會導致靜脈曲張、小腿腫脹或痠痛等症狀。
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針對有靜脈曲張問題的老年人，在中醫的治療上，補氣、活血、補腎氣是首要的關鍵，除了透過按壓穴位增加氣血循環，達到舒緩靜脈曲張的效果外，還可以透過藥膳食補的方式改善氣血循環。以下為陳玫妃中醫師針對靜脈曲張患者所提供的3道食補藥膳，分別具有補氣、活血、補腎氣的作用。
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7 J$ p; F; U7 j$ A# D9 B! F$ Z" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第１道：當歸蔬菜湯補氣活血公仔箱論壇9 b- v* h+ D# _+ f: K
, Q) R# U5 @) H m9 X0 ~# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：www.tvboxnow.com4 H/ [- v0 b' K, W0 n
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當歸2錢、川芎2錢、黃耆3錢、丹蔘2錢、菠菜1/2把、玉米1條、牛蒡1/2枝、生薑一小段、紅蘿蔔1條。
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/ c0 O+ W5 n# o; T8 t3 x做法：公仔箱論壇% ]) a" F8 H- o; D y
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1. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色，即可將藥包撈起。www.tvboxnow.com' Y' P6 G' j. e4 D1 t% Z4 n. [9 o
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$ y0 ]6 i% i) [1 `+ p0 j: p$ O2. 將菠菜、玉米、紅蘿蔔、牛蒡洗淨處理後，切成適宜的大小。3 {% n, V/ I) o- \- I8 M# P7 _
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3. 生薑洗淨去皮切片。tvb now,tvbnow,bttvb4 b( v% v$ K1 F9 F3 e" s7 a, C
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, R8 H8 V1 G. m% l公仔箱論壇4. 將清洗好的蔬菜放入熬煮完畢的湯汁中，以小火燉煮5分鐘，即可熄火食用。& Y! r3 K2 H5 q$ q1 |
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效果：tvb now,tvbnow,bttvb7 @ K, u: d x5 g
7 c5 M/ F( M8 }# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當歸、川芎、黃耆、丹蔘等藥材有補氣、活血、化瘀的作用，再加上具有補腎、益氣的蔬菜，對於經常有消化不良、氣虛、下半身循環不佳的中老年人是很適合的一道湯品。
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第２道：山藥桂皮牛肉湯補腎強效tvb now,tvbnow,bttvb2 Y, C3 E! g+ K. ]% u6 j0 C
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材料：
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" u, p8 B m- L) N" Atvb now,tvbnow,bttvb桂皮0.5錢、山藥3錢、益母草2錢、桂枝2錢，牛肉塊（瘦肉）100公克、鹽少許。
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+ l; R4 X: N x+ \7 _0 E* O, G4 x: ]做法：www.tvboxnow.com* o/ e) o1 g8 U2 z- \8 H
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1. 牛肉洗淨，以滾水川燙去血水。
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& H p% X h4 u- v& \公仔箱論壇2. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色。
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/ V2 `' H7 `0 y( N% g公仔箱論壇3. 將去完血水的牛肉塊放入熬煮好的藥汁中，轉小火燉煮至鍋內水剩下約500C.C左右即可熄火。tvb now,tvbnow,bttvb* d& L, Z1 i- ~) L2 k# s
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山藥有益氣養陰，補脾肺腎的效果；桂皮，通血脈、去風濕；益母草、桂枝有活血調經、利水消腫、溫通經脈、發汗解肌的作用，對於改善老年人腎氣不足、氣虛的問題相當有效。
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第３道：槐七薏仁飲去瘀消腫
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9 a1 v1 t" M) H7 w6 I車前子3錢、薏仁3錢、淮七2錢、澤蘭2錢、水1000C.C。4 B6 F6 S; Y* T/ p
! G, ~: q Z5 Y! C2 q/ ^tvb now,tvbnow,bttvb做法：, @0 Q1 p# G2 {
3 |/ q |* v9 @4 }www.tvboxnow.com將上述藥材簡單沖洗後，裝入鍋中，加入1000C.C的水，以小火燉煮至剩下約600C.C左右的水量即可熄火，做為日常茶飲飲用。tvb now,tvbnow,bttvb% s9 E* G6 w: J
. s( T; o. G; ]0 c; h" f效果：tvb now,tvbnow,bttvb4 |0 y0 F8 G# T7 f8 q
) n5 k. o5 Y8 a5 M' s公仔箱論壇淮七、澤蘭、車前子、薏仁，這4種藥材都具有去濕、消水腫的效果；另外，淮七有散瘀、止痛、活血通經、補益肝腎的作用；對於下半身氣血滯淤、濕氣重、容易水腫的靜脈曲張患者有很好的改善效果。tvb now,tvbnow,bttvb' u6 c6 g1 L) e5 k9 _ S1 w
% p4 W1 I2 E' _" u! ~- K公仔箱論壇www.tvboxnow.com j1 I: m) ]( ~; c; j% {$ Q) _1 C
【中醫師小叮嚀】：
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" O! g3 \' T, O7 t3 D# l公仔箱論壇中醫師陳玫妃提醒，在決定使用某特定的中醫藥膳、食補方式來調理或改善症狀前，應尋求專業醫師診斷確認，了解自己的體質是否適合再開始使用，才不會改善症狀不成，反而造成身體的負擔。
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另外，有靜脈曲張問題的民眾，如果發現自己有口乾舌燥、拉肚子、腸胃炎、發燒、喉嚨痛的症狀發生時，也應避免食用具有補氣活血效果的茶飲、湯品，以免導致身體更加上火，造成症狀惡化的情形發生。
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發表於 2014-1-7 06:29 AM
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非常感謝大大的分享