羊腩煲

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而家出街食咩都貴,大排檔叫個羊腩煲都要舊幾水!!前幾日我整左煲羊腩同屋企人食,共八人,加埋其他配料都係七八舊~0 E2 y1 Q+ i3 F# @% r" }  o
如有興趣整羊腩煲,材料如下
1 h, R& T; O5 S1 x' k! G; dwww.tvboxnow.com羊腩5-7磅(夠8人以上食)tvb now,tvbnow,bttvb0 T# V- o# j* H1 V( h
蒜頭,薑,蔥,乾蔥
2 O: M2 E  J  o! E& |www.tvboxnow.com南乳,冰糖
' j7 L* L9 @, s& S- H# H, Z$ m先把羊腩飛水,再去除肥膏
' n9 q; q* Y" f8 Kwww.tvboxnow.com再抄香配料,南乳之後落水,再落羊腩,蚊約兩小時