羊腩煲

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而家出街食咩都貴,大排檔叫個羊腩煲都要舊幾水!!前幾日我整左煲羊腩同屋企人食,共八人,加埋其他配料都係七八舊~
' p. t3 m7 _  a; Vwww.tvboxnow.com如有興趣整羊腩煲,材料如下& T1 T( `9 n2 I* Z  L! Q
羊腩5-7磅(夠8人以上食), X3 I; R+ K. |1 {8 H( M; N" I
蒜頭,薑,蔥,乾蔥
! B9 {! e) j2 c4 [) s- Kwww.tvboxnow.com南乳,冰糖
0 o3 p) x! \) G8 l8 {9 G先把羊腩飛水,再去除肥膏TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r  a/ D$ R' k6 |
再抄香配料,南乳之後落水,再落羊腩,蚊約兩小時