羊腩煲

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而家出街食咩都貴,大排檔叫個羊腩煲都要舊幾水!!前幾日我整左煲羊腩同屋企人食,共八人,加埋其他配料都係七八舊~
3 {3 f) d0 L0 n; R# G% ^* }如有興趣整羊腩煲,材料如下2 J' m/ R8 B+ T7 w
羊腩5-7磅(夠8人以上食)
; Q8 l' b: q, `  B4 R; E公仔箱論壇蒜頭,薑,蔥,乾蔥8 w; B3 N- K9 m' l" F# p1 _
南乳,冰糖
/ |5 b$ e4 B( p6 u+ a. Q& Y先把羊腩飛水,再去除肥膏
' J2 V* [" o& M. R$ G* w) Q& p公仔箱論壇再抄香配料,南乳之後落水,再落羊腩,蚊約兩小時