[健康資訊] 研究：夜班工作長期損害健康

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英國研究人員警告，夜班工作會讓身體陷入「混亂狀態」，可能會對健康造成長期損害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d. T# Z6 N; J6 k0 v! B+ d6 N
英國廣播公司新聞網（BBC News）報導，研究指出，輪班工作與罹患第二型糖尿病、心臟病和癌症的風險較高有關。, L  K' `6 f" M* z& G
英國莎麗（Surrey）睡眠研究中心（SleepResearch Centre）的科學家揭露，輪班工作會擾亂人體最深層的分子層級。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H% l7 D1 I/ d! _* @9 ]0 t
專家表示，在夜間保持清醒讓身體受損的規模、速度和嚴重性令人驚訝。www.tvboxnow.com2 `* Q7 l% l, ?* C# y! u( K7 }, h
人體遵循著自然的節奏，即所謂的生理時鐘，在夜間進入休眠狀態，白天保持清醒。
! r1 ~; I( ?# x公仔箱論壇生理時鐘對人體影響深遠，關乎調節荷爾蒙、體溫、運動能力、情緒和大腦運作等。
) g+ G8 m- C% W9 `7 N; K) `這項研究追蹤22名受試者，觀察他們從正常生活型態轉變為夜班工作者的身體情況。
: K2 ~$ t, ~2 j. u- ?$ @公仔箱論壇血液檢驗顯示，人體通常有6%基因，精確設定在一天當中的特定時刻更為活躍或較不活躍。
( A' U' }& m# _2 k$ ^2 Y一旦受試者轉為夜班工作，那種基因精密調控就會喪失。/ A% u3 k4 O  p# H* Z/ {
研究人員表示：「這是時間紊亂。就像是住在一棟每個房間都有一個時鐘的房子裡，現在，每個房間裡的時間都亂了，當然會讓整棟房子陷入混亂。」
: x! E% j  m# n( m6 q9 U, q" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究顯示，輪班工作者在錯的時間睡得太少，恐會增加罹患第二型糖尿病和肥胖的風險。
! Y! H! i  C0 z' O這項研究刊登在美國學術期刊「國家科學院學報」（Proceedings of the National Academy ofSciences）。