[健康資訊] 研究：夜班工作長期損害健康

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英國研究人員警告，夜班工作會讓身體陷入「混亂狀態」，可能會對健康造成長期損害。
  }' c; A  O* _( D公仔箱論壇英國廣播公司新聞網（BBC News）報導，研究指出，輪班工作與罹患第二型糖尿病、心臟病和癌症的風險較高有關。
" p* t2 @5 {) Z公仔箱論壇英國莎麗（Surrey）睡眠研究中心（SleepResearch Centre）的科學家揭露，輪班工作會擾亂人體最深層的分子層級。公仔箱論壇2 \4 D6 ^5 k; A& j* }' Z! b% P# W4 [8 L
專家表示，在夜間保持清醒讓身體受損的規模、速度和嚴重性令人驚訝。
2 X( \2 ~" V$ W7 q! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體遵循著自然的節奏，即所謂的生理時鐘，在夜間進入休眠狀態，白天保持清醒。公仔箱論壇/ W4 p" @* z; o
生理時鐘對人體影響深遠，關乎調節荷爾蒙、體溫、運動能力、情緒和大腦運作等。
7 ]8 l: p7 u  N, r* N+ S. h8 k這項研究追蹤22名受試者，觀察他們從正常生活型態轉變為夜班工作者的身體情況。
! ?8 }2 `+ O0 N( e7 ]! t- G血液檢驗顯示，人體通常有6%基因，精確設定在一天當中的特定時刻更為活躍或較不活躍。www.tvboxnow.com1 f  H) [2 J+ r8 W* X' x( x
一旦受試者轉為夜班工作，那種基因精密調控就會喪失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E. A! ?' K0 b+ M9 W& z6 `4 z
研究人員表示：「這是時間紊亂。就像是住在一棟每個房間都有一個時鐘的房子裡，現在，每個房間裡的時間都亂了，當然會讓整棟房子陷入混亂。」
% ~# J3 M1 d3 h, @8 [- W! ?4 Hwww.tvboxnow.com研究顯示，輪班工作者在錯的時間睡得太少，恐會增加罹患第二型糖尿病和肥胖的風險。: A0 T2 I1 m+ q" O4 e0 b6 ?- r
這項研究刊登在美國學術期刊「國家科學院學報」（Proceedings of the National Academy ofSciences）。