[健康資訊] 研究：夜班工作長期損害健康

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英國研究人員警告，夜班工作會讓身體陷入「混亂狀態」，可能會對健康造成長期損害。公仔箱論壇# e/ J* T7 Z# ^1 c" a8 p
英國廣播公司新聞網（BBC News）報導，研究指出，輪班工作與罹患第二型糖尿病、心臟病和癌症的風險較高有關。
# h! l1 n* \( Q* Q8 ^, q英國莎麗（Surrey）睡眠研究中心（SleepResearch Centre）的科學家揭露，輪班工作會擾亂人體最深層的分子層級。tvb now,tvbnow,bttvb* k1 h4 q% H/ y+ f! L7 M" u( @
專家表示，在夜間保持清醒讓身體受損的規模、速度和嚴重性令人驚訝。
; G2 C3 \; }& F# L2 U3 R) Ktvb now,tvbnow,bttvb人體遵循著自然的節奏，即所謂的生理時鐘，在夜間進入休眠狀態，白天保持清醒。tvb now,tvbnow,bttvb8 K% ]1 c* d) V
生理時鐘對人體影響深遠，關乎調節荷爾蒙、體溫、運動能力、情緒和大腦運作等。
$ A7 j, r( v( i; I+ A- d' W  f7 C) }' m8 Z公仔箱論壇這項研究追蹤22名受試者，觀察他們從正常生活型態轉變為夜班工作者的身體情況。
) a! \# L8 n, J( f* L' Stvb now,tvbnow,bttvb血液檢驗顯示，人體通常有6%基因，精確設定在一天當中的特定時刻更為活躍或較不活躍。公仔箱論壇5 T5 w8 D7 y% y, v1 M+ K
一旦受試者轉為夜班工作，那種基因精密調控就會喪失。tvb now,tvbnow,bttvb/ ]; S8 W# _% ?! X( n' m
研究人員表示：「這是時間紊亂。就像是住在一棟每個房間都有一個時鐘的房子裡，現在，每個房間裡的時間都亂了，當然會讓整棟房子陷入混亂。」
- p4 g9 V+ v; S% `公仔箱論壇研究顯示，輪班工作者在錯的時間睡得太少，恐會增加罹患第二型糖尿病和肥胖的風險。
/ _9 F' ]$ V( @* I) c5 ~8 swww.tvboxnow.com這項研究刊登在美國學術期刊「國家科學院學報」（Proceedings of the National Academy ofSciences）。