本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f# Z" P" M8 N; [6 t
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有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [8 Z4 V0 A. q. N2 v* u
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7 u6 |" k: \8 f9 B. A' [夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。
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現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：
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+ i8 M$ u' q2 i1 t( A0 e1. 冬瓜公仔箱論壇 u3 J# x5 z; Y3 q _
8 S" k1 i+ q& b4 N t2 o% e$ x' cwww.tvboxnow.com性微寒，清熱解暑，利尿消腫www.tvboxnow.com9 X8 F, T9 l0 w+ P* G$ m" C W2 {* n" a
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宜食用者www.tvboxnow.com, p4 {) c* O* s' u- V3 p' @& i+ f
/ J0 R e* d* s" V1.小便不利，水腫；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x7 f* ^9 f$ \5 n% |
" S( J8 i9 G# h( [9 t3 G' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.實熱之人（口渴、心煩）
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+ a3 p, [; A0 C公仔箱論壇不宜食用者6 a2 P' C+ C/ d( B5 C
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1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者
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/ A, ~8 e9 n4 L/ j K! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜湯（4人分量）1 U9 f# u0 [/ H! w, {6 a+ v
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材料
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冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量
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9 O7 `& Y$ r4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法
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; |, I4 m4 i5 [6 y, H0 j, n先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可公仔箱論壇! d1 V$ a) m2 ]7 T! h! t
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功效
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清肝明目，解暑，祛濕
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2. 綠豆6 V! l) A8 H/ ^; V/ M* o; u
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性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫4 S1 A( ^6 z9 I3 q$ \" I
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宜食用者" C7 P7 T( h' `4 f7 @: J
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1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X; X+ g" G* w" a U+ g
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不宜食用者
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綠豆粥（4人分量）0 v1 v4 ?0 A! k" K# \0 } M
6 O; \% @" N& ?% {tvb now,tvbnow,bttvb材料
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# d* Z$ s( N: `- Qtvb now,tvbnow,bttvb綠豆 30克，米及水適量
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製法公仔箱論壇3 N. T, {& l/ V7 c
4 G1 A y5 Z4 Y# x$ n' _綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可
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4 v' A1 a. f* Awww.tvboxnow.com功效公仔箱論壇7 z) a3 {4 l+ X. [; w7 O# b
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清熱解暑
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註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師tvb now,tvbnow,bttvb3 F5 f9 A' s0 Q
+ P4 m' B$ `7 s. l6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。文﹕基督教聯合那打素社康服務tvb now,tvbnow,bttvb; I) M: z3 V( p/ K0 J7 H
4 k+ h& B1 S+ r, E5 B; q9 ]tvb now,tvbnow,bttvb佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
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