過年圍爐喜歡吃麻辣鍋、羊肉爐火鍋，甚至容易攝取油膩的豬腳、油雞、佛跳牆等食物，加上熬夜打麻將、玩電動等，作息不定，所以有的人容易出現嘴破、舌頭破，以及舌頭顏色鮮紅等火氣大的情況，也就是中醫所說「實火」或「虛火」，於是便祕人數也大幅增加。www.tvboxnow.com8 {6 ?& L/ E, @9 i" ]
tvb now,tvbnow,bttvb6 F$ c% R/ r0 w, n
( c/ I6 h2 I/ }: d2 uwww.tvboxnow.com舌頭顏色鮮紅甚至深紅，表示血中有火氣存在，但有可能是實火或虛火。中醫師廖千慧表示，如果舌頭顏色鮮明紅赤，甚至出現紅點，舌頭幾乎像草莓一樣，口渴而且一直想喝水，表示是實火。實火有可能外來的風熱毒邪，也可能是來自臟腑的火氣。如果舌頭顏色紅暗而乾萎，不喜歡喝水，那是陰虛引起的虛火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J( ^: G& V. E! Z4 J: @1 h6 @' K
4 c( I# ~0 q6 @- j
熬夜壓力大 舌頭鮮紅色tvb now,tvbnow,bttvb) @/ e- j' q% c. p+ J( q7 ]0 Q
' Z' H( H' O1 J9 R1 @www.tvboxnow.com一般工作壓力大、常熬夜的上班族，最常出現舌頭鮮紅，而在舌尖及舌側邊有紅點的「心肝火旺」。建議喝綠茶、菊花茶、白鶴靈芝草茶、決明子茶、青草茶來退火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z1 O7 w3 W# x$ z, q
6 |3 e% }. K( \2 l; |3 q根據李時珍《本草綱目》對菊花茶的藥效有詳細的記載：菊花性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目、清熱解毒的效果。《神農本草經》也認為，白菊花茶能主諸風頭眩、腫痛、皮膚死肌、惡風濕痺，久服利氣，輕身耐勞延年。 T( w9 ]/ G, h. f1 t
; t: @9 v/ J& R( z' c
! H. n* j( w6 G' Q, H2 s1 C: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花茶疏風清熱 小心喝降火氣
0 x) l- }0 K/ Htvb now,tvbnow,bttvb
" P& h% | Q0 xwww.tvboxnow.com【菊花茶】：www.tvboxnow.com9 I* B1 Y& d) u7 m+ ~ j6 L, v! O
5 u% C$ `! f. m( s2 W$ h, j
材料：
3 Q3 }2 f; R, [www.tvboxnow.com
( d/ e6 B& Q" [# B3 k% C" K公仔箱論壇杭菊6朵、枸杞子一小撮（約一顆乒乓球大小的份量）放入過濾袋，以500c.c沸水沖泡，悶泡10分鐘即可飲用，可再回沖一次。公仔箱論壇( z% {" o) ~/ U9 H, u
8 z# t6 P' \- [; \& L- j: _公仔箱論壇特色：5 H. } f9 s3 {
1 O( H! N7 g) N公仔箱論壇菊花茶味道微苦，有的人誤以為選擇菊花就是要選花朵白皙且大朵的菊花，其實又小又醜且顏色泛黃的菊花，反而是上選。飲菊花茶，不用添加其他茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝即可。
# j0 H( {1 w- [7 y% u, L( k. Ewww.tvboxnow.com8 | o9 L3 j7 |+ F9 z! T! ?
【中醫師小叮嚀】：
* x; h- M4 d& d! e' k1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 w& X, I/ w1 g e+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為了避免在過年期間火氣大，導致嘴破舌頭破等困擾，建議少吃辛辣刺激與熱性食物，包括麻辣鍋、鹽酥雞、羊肉爐、人參雞、當歸鴨、炸豬排等；吃零食也要控制熱量，包括堅果類如花生、腰果要適量，避免攝取過多這一類溫熱性質的食物，會加重體內火氣，導致上火。) W; Q d3 n1 P4 D) v
0 {, s2 c1 }6 x+ {5 owww.tvboxnow.com中醫看上火，分為實火、虛火，各有不同適合的藥材調理，包括麥冬、天冬、生地、玉竹、黃精、山藥、沙參、西洋參是針對虛火；至於黃連、黃芩、黃柏、槴子、龍膽草則是處理實火症狀，最好經過中醫診斷，不要自行調配食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g( W5 U8 n l$ o- A7 G
|
發表於 2014-1-27 04:08 PM
| 
