過年期間，家家戶戶總少不了各式的糖果、餅乾，更不用說有象徵「年年好」意味的紅棗，代表豐收的核桃、瓜子等零食。但你知道嗎？這些富含吉祥意味的零食，並不適合每個人食用，還可能造成健康上的傷害。www.tvboxnow.com4 I+ S8 l. i3 `- S3 @! c
. w, v/ f7 ?/ m5 k公仔箱論壇
+ _) B9 w* [7 t童綜合醫院中醫科主任張哲銘醫師表示，在過年期間常見的紅棗、核桃、龍眼乾、桂圓等食材，在中醫理論中都具有滋補、養生的效果。但並不適合每一個人，若有口乾舌燥、上火、火氣大等問題的民眾應盡量減少食用。
( @& ]1 T4 A% K3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H4 y; l2 @: A% c/ u( L% V
年節零食陷阱多 小心食用不傷身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^/ r+ _+ z$ [
. G; P8 g. k6 I過年期間總會吃一些零嘴小吃，瓜子、核桃、紅棗、桂圓等，這些東西其實也不是都適合每個人。例如，紅棗雖然補脾胃，但吃太多，胃易悶脹不舒服，感覺像是消化不良
$ g! L# P5 b+ G6 G7 I8 ]2 d9 ~9 s公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb% s5 t0 p' r: {
核桃本身油脂多又可補腎陽，對於腎虛（老人、過度勞累者）和大便較乾燥而沒有火氣者適用。而核桃本身雖溫補，吃太多可能會變得燥熱，同時因為油脂較多，吃過頭會滑腸（大便很油容易一不小心就滑出來）。公仔箱論壇+ h: C. n# y" l, D8 a: Q
公仔箱論壇% t2 V+ B7 b' \" Y; b; x4 K: C9 V4 r2 h
2 f4 e1 v" n% F1 @, Gwww.tvboxnow.com而瓜子類中的冬瓜子也是常用中藥，對於一些痰黏稠難咳和排便不順者會有幫助；紅棗本身滋養脾胃，對於脾胃比較虛弱有幫助。桂圓補益心脾，養血安神，對於血液不足的女性，或是心神不定的人都會有所幫忙；芝麻、花生可加強神經對抗寒冷的能力。公仔箱論壇! ?& p, I" X7 s
% ?! `* @: i; {! E9 J$ w) q公仔箱論壇【中醫師小叮嚀】：www.tvboxnow.com! L( r4 y# I6 ~
v3 R) |. [! f4 U$ t7 ~
張哲銘醫師提醒民眾，在食用各種食物都要注意「適量」，所有的藥或食物都有偏性。當你需要時，吃了自然很舒服，當你吃不對了或是吃過頭了，反而會出現各種不適的症狀。不論是多麼滋補、營養的食物，還是要依照個人需求，適時、適量的攝取，才能真正達到健康食補的功效。 |
發表於 2014-1-30 08:39 AM
| 