放慢腳步，走對路

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時間管理的真諦，並不是要你用最短的時間，做最多的事情。而是要你選擇對的事情來做。
甚至，要你少做一點不必或不該做的事情，把人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
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廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教人斃命。』tvb now,tvbnow,bttvb7 a, M1 j- f, r/ n
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』' U/ k1 L$ k3 j$ j+ C
雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。% {  M1 g( `# {6 ]# U2 R( o
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一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的工作狂。www.tvboxnow.com# R# r# a* z0 R# {9 K+ e
每天工作超過十二個小時，上床前還要花一個半小時閱讀及寫作。
既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥‥
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。tvb now,tvbnow,bttvb& h1 V2 N) }0 ~5 w
其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。www.tvboxnow.com* J( e6 w9 U( {% t" X

時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。
五年來，定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時間只有兩個鐘頭。每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。www.tvboxnow.com/ c% V0 @6 ], s5 d7 p( `
把三天三夜要交代的話，用兩個鐘頭講完，這也算是時間管理的成果吧！
但是，時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，坐最多的事情。
而是要妳選擇對的事情來做，甚至，要你少做一點不必或不該做的事情，把人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。0 R4 f! P0 m. c0 J, q0 S+ R
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做對的事情 (Do Right Thing!)，遠比你把事情作對 (Do Thing Right!)，來得重要。
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情的時候要用正確的效率及方法。

當然，要先選擇重要的事情來做，然後才來講求正確的效率及方法。tvb now,tvbnow,bttvb5 w( [( @. q/ q
否則，埋頭苦幹的結果，很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自己真正想要的。tvb now,tvbnow,bttvb& H: v3 J0 I5 z# P2 i% g$ |: ^
就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想要和對方天長地久，開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。www.tvboxnow.com$ y9 O- D- F: k
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。www.tvboxnow.com7 H( ~3 t7 ~  g/ |6 d
原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
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人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。公仔箱論壇( K: L5 E; c6 e1 n
畢竟，歲月匆匆，年華有限，欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？出發之前，要先想好目的地。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b4 q# z4 p8 c! Y! D
著手努力之前，也要先看清楚目標。這就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。

至於，什麼是重要的事？& Z' \! g+ N; W  F
我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人而異。www.tvboxnow.com2 y: G1 c( F) u5 g8 o* f
只要是對你達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要的事。www.tvboxnow.com: _3 p  E$ B9 T6 l
把大部分的精神，投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。公仔箱論壇1 r% o0 x3 l! ?- ?+ @
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養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助。
運動會讓你放鬆緊繃的肌肉，並且直接紓解精神上的壓力。www.tvboxnow.com8 S8 j0 i  W% ]
更重要的是，它會幫助你提振士氣，產生正面的思考。tvb now,tvbnow,bttvb# P) q; a' j% X- [6 L+ ]; |3 ]
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從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的改觀。, p4 _4 \; `& k, r" b$ ]; k5 a8 k1 X3 S
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑著五千公尺。www.tvboxnow.com, ]/ I, ~+ p- q2 A. w9 O# {- y
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨舒暢，痛快得很。3 [8 R$ I  z5 x- P% x
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作及生活都有明顯的幫助。9 v& s1 V, `( W/ `- j( i6 q0 [+ Y

當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。- D9 u# ^6 P6 {3 H' y5 v0 e
印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。
我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。公仔箱論壇9 f3 _# m# K% O9 O; K
半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了----那個客戶，沒有那麼罪大惡極吧！
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大，需要再次好好的溝通一下，交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?# m1 j: G9 o1 d$ ]# s( I4 w) E2 b
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。www.tvboxnow.com; q; O7 d2 k: T, U' l& g

從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。$ n2 R% S. u4 A7 f
旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，都是酷愛旅行的人。
知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。
每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。  d, l: ^5 ~$ S, y* z% ?- @( l
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。
但是，旅行品質有好有壞，端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。

很多人說，一次好的旅行是要靠機運。公仔箱論壇6 z$ h0 K( {1 X3 c' {
例如運氣不好就會遇到壞天氣、碰到扒手小偷、飛機誤點、行程不順利‥‥‥‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。( A: G+ M$ Z% X. _4 X
但是，我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情並不是操之在我。tvb now,tvbnow,bttvb" e! D% X9 H" K
比運氣更重要的是，面對運氣的態度。
無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，也把它當作寶貴的學習經驗。
你會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家門、離開平常的生活空間，都可算是一次旅行。
只要你打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。

人生，本來就是一次旅行。tvb now,tvbnow,bttvb6 d/ C2 e0 V# V6 K' ?: B
只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。

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