美國《讀者文摘》雜志介紹了10種對健康最有利的水果，其中蘋果排名第一。排在蘋果之後的是杏，然後是香蕉、黑莓、藍莓、甜瓜、櫻桃、越橘、葡萄柚和紫葡萄。
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2 T1 M+ k) f7 w1 ~7 w8 e, M: e0 I公仔箱論壇 第一名：蘋果 蘋果富含纖維物質，可補充給人體足夠的纖維，降低心髒病的發病率，還可以減肥。許多美國人把蘋果作為瘦身必備食品，每周節食一天，這一天只吃蘋果，號稱“蘋果日”。www.tvboxnow.com" B; l- n: z2 V) T+ G
% l# O4 r& N yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 第二名：杏 杏含有豐富的β胡蘿卜素，能幫助人體攝取維生素A。
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G. {. g% J8 _6 ~" c; \3 I2 |www.tvboxnow.com 第三名：香蕉 香蕉中鉀元素的含量很高，這對人的心髒和肌肉功能很有好處。tvb now,tvbnow,bttvb3 o( Y7 b3 f% R9 W2 i
* N# w, @/ Q& n4 h8 I3 A2 Q- Xwww.tvboxnow.com 第四名：黑莓 同等重量的黑莓中纖維物質的含量是其他水果的3倍多，毫無疑問它對心髒健康有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb3 _, h' p1 h$ \5 {
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第五名：藍莓 藍莓是種特別的水果，多吃藍莓可減少尿路感染的幾率。* |; r! n G. M: H9 b
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第六名：甜瓜 甜瓜中維生素A和C的含量都很高，是補充維生素的理想食品。公仔箱論壇% y% P2 j! S( g6 z0 O( c7 p
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第七名：櫻桃 能幫助人體保護心髒健康。& R! c. J+ d! J0 K
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第八名：越橘 能幫助減少尿路感染的幾率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M d9 [0 U) Y4 m
1 C- }! h- i: |# d" X) d6 ztvb now,tvbnow,bttvb 第九名：葡萄柚 維生素C的含量很高。tvb now,tvbnow,bttvb F# R2 J V3 x6 d, P
+ x( z! ^' O& v; z, H公仔箱論壇 第十名：紫葡萄 其類黃酮等物質為心髒提供三重保護。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^9 q+ T2 l2 l: M: X [& G
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' ~4 e- A) `& A( Mtvb now,tvbnow,bttvb這麼說來這十種水果可應該都要多吃一些才能夠常保健康了!還真是相當不錯的資訊! |
發表於 2014-2-14 07:39 AM
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