【華人健康網 記者張世傑／台北報導】 2013年6月19日 10:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z2 n0 A: P# s" A8 H6 [. e
華人健康網粉絲團
& n. F! t0 s5 A! K公仔箱論壇3 D7 l ~* e' `5 ?# ^- @) X
如果胸口灼熱，像有一把火在燒，小心「火燒心」。中醫師指出，俗稱「火燒心」的胃食道逆流是門診中常見的症狀，這些並非單純只是胃部健康出現問題，還與心臟、腎臟，以及肝臟健康有關；而想要根治胃疾，應先從改變生活做起，心情順暢，腸胃自然氣順不逆流。（影音／攝影記者黃志文）
2 A8 D8 r* k+ N6 f8 C. C5 f. M# t% S: Q6 j( \3 P/ V
要遠離「火燒心」，醫師建議，應先從改變生活做起，心情順暢，腸胃自然氣順不逆流。（攝影／黃志文）
- ?: k/ T- m0 D8 Y( b9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要遠離「火燒心」，醫師建議，應先從改變生活做起，心情順暢，腸胃自然氣順不逆流。（攝影／黃志文）tvb now,tvbnow,bttvb9 w, C8 `+ r3 \# Q1 d& O
中醫師李深浦表示，胃食道逆流症屬於慢性疾病，容易反覆發作，多與生活飲食及情緒壓力有關，從中醫解釋，之所以會有胃食道逆流，主要是因既有的排泄機制出了問題，包括肝陽膽汁不足、腸鬆弛、血氣循環不旺，以及胃氣不能外通下達等因素，造成自然積而逆流。
5 k. v$ Q5 ^4 E( {! n' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l& }8 [3 S5 d; B9 U6 I, a
制酸劑有害腸胃健康TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J3 P! d! S; ?: M" {
" C2 d" M+ Q0 i0 B8 q& _! G! I4 j
現代人壓力大，飲食中刺激成分居多，以致胃食道逆流、胃酸過多患者日益增加，大部分患者多以胃藥、胃乳來緩解症狀，還有許多慢性疾病以藥物治療時，也會使用胃藥來降低對胃部的傷害，長久下來，反而危害腸胃健康。
5 B% t2 p/ Y, L! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' Y9 C( M6 Y# W$ A
中醫師李深浦表示，目前胃藥中多含有鋁成分的制酸劑，長期服用胃藥會造成血中鋁濃度過高，增加罹患「失智症」（阿茲海默症）的風險。尤其制酸劑當中的鋁、鎂、鈣會與磷酸鹽產生化學作用，加速體內鈣質耗損，造成骨質疏鬆，還會造成腸胃消化受損。
" R7 F3 q5 [" ^2 \www.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb6 c) a7 r4 f* i! }% f6 r0 i* C
中藥不傷胃調理氣血
1 z: ]+ M8 W4 ?, T+ i公仔箱論壇8 D) C/ X% |, E+ i* q' v, J
事實上，服用中藥不會像西藥傷胃，主要是因為中藥重在促進氣血循環，因此胃食道逆流的治療，中醫主張，第一重要的是要恢復肝臟的吸收代謝正常，第二則是要培養胃腸道內的益菌，幫助腸胃道的營養吸收，能夠順暢無阻。公仔箱論壇. Q6 n8 C) z% R' \% m& j- Q
: z; y% V) [/ {* b' \+ |
中醫師李深浦（如圖）認為，「顧好肝胃」是治療胃食道逆流最重要方法。（攝影／黃志文）www.tvboxnow.com3 k9 P- O6 R" l, I9 K, \
中醫師李深浦（如圖）認為，「顧好肝胃」是治療胃食道逆流最重要方法。（攝影／黃志文）
1 j# B/ `$ R' ^& |www.tvboxnow.com胃食道逆流日常保健
3 o6 f( r4 Y9 O& e* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h9 p5 j. A$ R) l; t( j; o0 l
中醫師李深浦建議，若要預防或改善輕微胃食道逆流症狀，必須從日常生活飲食作息改變做起。
4 o, a; w- k6 k2 l q7 \tvb now,tvbnow,bttvb
4 ]* D- L8 r' E7 o1 S# `1 Ktvb now,tvbnow,bttvb1.專心用餐：吃太快常是導致胃酸逆流的原因之一，建議應「細嚼慢嚥」，最好餐餐七分飽就好，不要飲食過量。
/ M! D+ h& W2 m& [
6 e: W* }. S; F4 O# j# Twww.tvboxnow.com2.飯後散步：坐著不動或立刻躺著睡覺，都容易造成胃酸逆流發生，建議用餐完畢，最好休息15分鐘後再起身走走，幫助腸胃消化。
% w+ A! V- i5 {9 M6 ?) Etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# K; |" v5 w: D: A E) P* d2 Q
3.少吃宵夜：晚上8點以後避免進食，而有吃宵夜習慣的人，應調整用餐時間，減輕腸胃夜間消化負擔。
1 f/ C+ l1 v& ^5 ?- Y1 |. h公仔箱論壇
. U: {& U: K* T. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.放鬆情緒：平日工作壓力緊繃，應適時在假日出門踏青、散心，才能舒緩心情，周末假日也應維持固定運動的習慣，在用餐時自能保持愉快。 |
發表於 2014-2-24 08:32 AM
| 
