[藥膳] 當歸桑寄生蓮子茶長者食譜﹕當歸煎茶活血通便

當歸桑寄生蓮子茶
長者食譜﹕當歸煎茶活血通便TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v8 n7 V- W u1 C4 p+ }; t

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我們請來註冊中醫師為長者講解各種中藥食用宜忌，並設計有關藥膳以作食用參考。
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當歸，味甘、辛，性溫，歸肝、心、脾經。有補血、活血止痛及潤腸通便的功效。公仔箱論壇9 I7 A7 V2 o* b/ D/ ^4 q* T+ }

入膳建議﹕當歸桑寄生蓮子茶5 ^3 f m( g5 \# G+ y+ R
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材料（2人分量）（資料圖片）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I# o8 |" U; \8 b

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材料（2人分量）公仔箱論壇; N1 O( a+ ^3 N- o0 ]$ R

當歸頭（切片）……6錢tvb now,tvbnow,bttvb$ O( n9 J6 N; Y! B5 q9 Y, P8 s

桑寄生……8錢
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蓮子（去心）……8錢www.tvboxnow.com9 f2 G2 @5 a# S+ _

紅棗……6枚公仔箱論壇/ s) e c9 L3 T
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當歸

片糖……少許

製法：
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(1) 清水8碗，當歸和桑寄生用煲湯袋包煎，下全部藥材TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {; I2 o( o) d# k
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(2) 大火煮滾後，改文火煲約1小時

(3) 取去煲湯袋後，下片糖調味即成$ A' C0 y5 s. j7 j$ {2 m+ v

小貼士：適合血虛所致的肢體痹痛麻木，以及血虛腸燥所致之便秘人士；

不適合 ﹕www.tvboxnow.com, Y  ?5 g6 F" A' n  t  y" I0 I9 i

（1）脾虛積滯者

（2）大便泄瀉者tvb now,tvbnow,bttvb- W8 v% G0 [( G# W  f, w/ h

（3）感冒期間食用" g9 g6 {, V! h# T, ], f
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資料提供：基督教聯合那打素社康服務賽馬會和樂社區健康中心註冊中醫師屈珮珠www.tvboxnow.com) P* A; r$ k  X7 l- c

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文﹕顏燕雯www.tvboxnow.com% `) o0 T6 E" |6 q5 G2 v- b
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圖﹕黃志東、陳淑安、受訪者提供www.tvboxnow.com/ g4 l. x9 I* X+ ~2 \

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