[西式食譜] 墨 西 哥 魚 柳

zactlion1899

公仔箱論壇+ y1 Q) u- z3 ~  q4 w
公仔箱論壇9 ?4 Y% X0 l$ |
材 料
5 Z' M4 n( \1 S* ^' |  X8 e9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番 茄 2 個 （ 切 件 ） 、 魚 柳 450 克 、 洋 蔥 1 個 、 細 紅 椒 絲 2 條 、 杏 仁 碎 50 克 、 蒜 茸 1 1/2 湯 匙 、 橄 欖 油 2 湯 匙 、 墨 西 哥 香 料 粉 1 1/2 茶 匙 ；
0 ^/ q) {: ~( |* m. Jtvb now,tvbnow,bttvb
0 m3 T: F$ Y6 D$ \; [$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調 味 ： 鹽 適 量 、 黑 胡 椒 適 量www.tvboxnow.com& N* c2 f  _# A
www.tvboxnow.com" d( X4 @+ P% P" I) s4 x" Z: R4 K
做 法tvb now,tvbnow,bttvb- m5 P( S- p* F3 @6 h
1. 魚 柳 切 件 ， 加 調 味 拌 勻 備 用 。tvb now,tvbnow,bttvb# M& j$ \( |% ~3 F* Y2 \2 x
公仔箱論壇6 L3 S! w/ `; x' s
2. 燒 熱 1 湯 匙 橄 欖 油 ， 將 魚 柳 煎 至 金 黃 及 熟 透 ， 熄 火 備 用 。公仔箱論壇0 ]. j2 \3 C& W& b2 U! P3 b2 I

: \% c7 F+ u- |3. 燒 熱 1 湯 匙 橄 欖 油 ， 炒 香 洋 蔥 至 軟 身 ， 加 蒜 茸 、 細 紅 椒 及 番 茄 炒 香 ， 再 落 杏 仁 碎 及 墨 西 哥 香 料 粉 煮 至 熟 ， 最 後 放 魚 柳 燴 至 熱 便 成 。公仔箱論壇* W8 w: N6 S) \* `

1 A* d& p8 H% [1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼 士公仔箱論壇3 `0 w' r9 `+ y7 @4 q
魚 柳 可 切 大 件 一 點 ， 這 樣 便 不 易 煮 爛 。