骨科：膝關節炎
! {4 N2 Q# } Q. itvb now,tvbnow,bttvb
【簡介】
) ^7 Q9 m: i8 z+ z8 {; Iwww.tvboxnow.com
膝關節炎（Gonarthritis/KneeArthritis）是最常見的關節炎，指膝關節因長時間勞損或退化而引起的炎症。
: Z A7 s3 T: j# K! ewww.tvboxnow.com
【成因】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e& _, j( p2 ?7 x. [9 p
●自然退化：長年累月的活動和受力使膝關節的軟骨退化，加上隨年歲增長，新陳代謝減慢，使膝關節產生慢性發炎。
6 s, H1 Y0 B( o4 W公仔箱論壇
●膝關節負荷過重：身形肥胖、長期搬運重物會令膝關節過度受壓，加劇退化。
# X" q( _7 L% E" s, }9 k/ u
●創傷：如撞傷、跌傷等。
A; Q0 I1 G# S) p( N2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
●不正確姿勢和活動：如經常上落樓梯或斜路、長期蹲下等，都會加快膝關節的退化。
0 ]/ f Q. y, N) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
【徵狀】 s7 W2 k+ [- T
●痛楚 ●腫脹 ●發熱 ●軟弱無力 ●活動困難 ●膝關節變形
6 c5 \% t6 P- J( n" G4 o
【治療】
p5 D' u3 T- P+ o/ |5 T# \/ _www.tvboxnow.com
●暫停令膝痛加劇的活動 www.tvboxnow.com+ e! x; s' r1 V& ~! X: e! v
●冰敷或熱敷 6 W0 y- X0 s _/ G; _; k& a! j! s
●帶上護膝或彈性繃帶來幫助控制腫脹
! \; q! a% z! L1 c. h+ N2 Kwww.tvboxnow.com
●如痛楚、腫脹持續或加劇，請立即找醫生診治 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K& [% u8 [7 i: E
【預防】
& a8 l8 @* |) }: g1 @5 atvb now,tvbnow,bttvb
●減輕體重。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b( P& i/ A8 o
●避免經常上落樓梯、斜路及走過凹凸不平的路面，多使用電動扶手梯及升降機。 公仔箱論壇4 j, A2 o+ l4 m. i: B
●避免站立或步行太久。 tvb now,tvbnow,bttvb3 x/ e/ m; T, F( d
●減少搬運重物。
. W5 ^& e7 n! O8 v( _8 m- s1 Mwww.tvboxnow.com
●保持正確姿勢，減少勞損。
- ^2 ~& R1 Z5 O' _. I1 R9 swww.tvboxnow.com
●適當運動可保持關節的活動和強化肌肉，惟要注意運動時需穿著適當的運動鞋，尤其在硬地上跑步時更要特別小心。
- s- E/ x, J! H( b4 E" \' K/ R, G/ m/ Hwww.tvboxnow.com
資料來源：醫院管理局 | 
發表於 2014-3-10 10:09 AM
| 
