骨科：膝關節炎 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p2 {( }0 x% N0 ^+ v& c; i
【簡介】
4 A$ B( x5 Z# k! S
膝關節炎（Gonarthritis/KneeArthritis）是最常見的關節炎，指膝關節因長時間勞損或退化而引起的炎症。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K! W' H; M# J$ m
【成因】
) u) s( k6 C" S7 H+ k
●自然退化：長年累月的活動和受力使膝關節的軟骨退化，加上隨年歲增長，新陳代謝減慢，使膝關節產生慢性發炎。
+ @4 s4 e/ I( D9 y) Q: S' w
●膝關節負荷過重：身形肥胖、長期搬運重物會令膝關節過度受壓，加劇退化。 6 {: {* q7 R# F) D- _6 F4 w
●創傷：如撞傷、跌傷等。
9 s D. Q& S8 B3 g; O7 J
●不正確姿勢和活動：如經常上落樓梯或斜路、長期蹲下等，都會加快膝關節的退化。 公仔箱論壇* E) _5 ^% k* u- I% u
【徵狀】 1 {, [' c- ^. e( e: z) k' {$ L
●痛楚 ●腫脹 ●發熱 ●軟弱無力 ●活動困難 ●膝關節變形 tvb now,tvbnow,bttvb& } X5 X$ G# L v- P1 E2 {! f: u
【治療】 公仔箱論壇8 y: m7 f [- i, i
●暫停令膝痛加劇的活動
, \9 i6 S/ X m( D: z+ kwww.tvboxnow.com
●冰敷或熱敷
' F9 }; d0 ]% W! E- c
●帶上護膝或彈性繃帶來幫助控制腫脹
% I4 t i" @: y B: Twww.tvboxnow.com
●如痛楚、腫脹持續或加劇，請立即找醫生診治
7 T; w6 W2 I$ a0 }
【預防】
0 _ I4 o4 X4 a
●減輕體重。
+ m3 F; K# `- q* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
●避免經常上落樓梯、斜路及走過凹凸不平的路面，多使用電動扶手梯及升降機。 tvb now,tvbnow,bttvb0 S8 J0 a9 j9 M1 S4 e( R
●避免站立或步行太久。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u$ S# O/ K8 {/ Q
●減少搬運重物。
|1 P0 _( v; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
●保持正確姿勢，減少勞損。 www.tvboxnow.com$ o* A( F& P6 x, o# I
●適當運動可保持關節的活動和強化肌肉，惟要注意運動時需穿著適當的運動鞋，尤其在硬地上跑步時更要特別小心。 5 P8 V7 J0 T: ?9 j- ^# U
資料來源：醫院管理局 | 
發表於 2014-3-10 10:09 AM
| 
