近年來，科學家們通過研究探索，推出一些食物，每天吃下列食物中的兩種，就可增強體質，延緩衰老。
% Y0 F. z0 x0 V1 L0 f. H- ^. V3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! Y0 Q9 [2 b. B* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 蘑菇：營養豐富、提高免疫力、減肥，蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分，但熱量很低，常吃也不會發胖。且蘑菇所含有很高的植物纖維素，可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量。蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多，可促進人體的新陳代謝。
/ C2 e, |( s" D) e1 _. |
: X6 y1 w4 ~9 [6 [tvb now,tvbnow,bttvb 提醒：近一段時間，因食用野生蘑菇引起中毒，甚至死亡的事件在媒體上時有報道……野生蘑菇最好不要采!公仔箱論壇% k* w0 G: O1 A8 K1 h" T- x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q: a( ]# | y5 Z Z
菠菜：不貧血，體質強、皮膚好、排毒、保護視力、穩定情緒、可遠離缺鐵性貧血。菠菜中的葉酸對准媽媽非常重要，懷孕期間補充充足的葉酸，不僅可以避免生出有發育缺陷的寶寶，還能減低新生嬰兒患白血病、先天性心髒病等疾病的概率。
! w1 t& _2 q L" ?" atvb now,tvbnow,bttvb# W! M* a5 F1 Q' }& v
菠菜豆腐湯是民間的傳統家常湯菜，以其清淡爽口而深得人們喜愛。然而現代醫學研究表明，菠菜和豆腐不應同時吃……請看：菠菜豆腐湯的潛在危害。tvb now,tvbnow,bttvb7 C! _, n- ?7 g
公仔箱論壇7 m8 x2 F2 f! [$ x* s' V1 K
西紅柿：防癌、給你好食欲、精力旺盛、美白。
3 \' T$ P( k. o: N) c. ~: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k+ {# M) Q* D: X6 G( f# A
吃西紅柿注意六個禁忌
- i8 U; G# z* S T. Otvb now,tvbnow,bttvb
/ ^1 N( z3 }" m8 A" g; |* ?公仔箱論壇 (1)不宜和黃瓜同時食用- K% h7 c2 a2 T
www.tvboxnow.com2 |, [+ v$ b, _1 }! j* A
(2)服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食用www.tvboxnow.com( G Z/ v( l! @3 C0 W2 h7 x
tvb now,tvbnow,bttvb8 Q5 V, G+ P2 Q# U1 J/ Y' b5 T
(3)空腹時不宜食用
! `, `( N3 N( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 a' a* b; P# k# I$ A/ t公仔箱論壇 (4)不宜食用未成熟的番茄
3 h. p* M$ w* ]" X/ J" T4 |. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V' f& |1 l& C! P
(5)不宜長久加熱烹制後食用
, r' c1 T% p6 b$ p6 B Q7 v公仔箱論壇
( Y. j1 ]' D/ \) l' D3 r- x7 r公仔箱論壇 (6)服用新斯的明或加蘭他敏時禁忌食用
! P. ]0 M5 ?0 e- J公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e; z) p$ J& p. D( Q
西紅柿中含大量維生素C，每100克西紅柿中含有20-30毫克維生素C。維生素C有增強機體抵抗力、防治壞血病、抵抗感染等作用。而黃瓜中含有多量維生素C分解酶，將它們同時吃可使西紅柿中的維生素C遭到破壞。
& q0 m* s) Q4 ~5 B9 k) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o _9 v4 D5 ]/ V1 Z' i
巧克力：擁有快樂——巧克力有鎮靜的作用，它的味道和口感還能刺激人大腦中的快樂中樞，使人變得快樂。護齒——脫礦化的結果是齲齒的形成，而巧克力可以延緩這一過程的速度。
" `3 Y( \: P3 l9 a Z7 Y% j+ s公仔箱論壇, X* }3 Y+ H' {6 r- m1 p5 H
一提起巧克力，很多人都是既愛又怕，愛它的甜蜜與濃情，愛它總能不斷帶給我們味覺和視覺的驚喜……揭開巧克力的健康真相。! ]" A. a% `8 @/ w9 k
www.tvboxnow.com7 t7 D& m- S/ ~
很多消費者既難抵巧克力的美味，又怕吃後發胖。與會專家認為，肥胖是一種既有遺傳基因缺陷，又有過食和活動不足等多種因素相互作用而造成的疾病，95%以上的肥胖是由於吃得過多和缺乏運動引起的。
" I5 `9 B3 G% E/ {5 i! b& S
: J) D1 o% X' n2 f1 b, ~) ] 專家建議：運動前15分钟補充適量巧克力，有助於運動中的能量供給和運動後的恢復。想要享受美味又不會長胖，當然要多鍛煉身體。
4 C" C/ p( H1 }) k) O4 k$ }& \公仔箱論壇
4 X' c0 ?5 _: { 馬鈴薯：護脾胃，多吃些馬鈴薯可以緩解燥熱、便秘，還可以養護脾胃，益氣潤腸。消除眼袋，把馬鈴薯片貼在眼睛上，可以減輕眼袋。
6 g) V. u* y: O/ n4 P4 _
8 b: e& W0 I4 J2 M 土豆發芽會產生一種叫龍葵素(又稱茄鹼的毒素。質量好的土豆每100克中只含龍葵素10毫克，而變青、發芽、腐爛的土豆中龍葵素可增加……土豆發芽，增毒50倍。
& s$ \% Y1 x6 D; q# ]7 R7 X
/ O5 O: B; K6 Q) V! [( V# f公仔箱論壇 大豆：抑制腫瘤，對降低女性的乳腺癌和宮頸癌很有幫助;遠離冠心病。延緩衰老，黑豆不僅有較強的預防動脈硬化的作用，還能消除體內的自由基，延緩老化。www.tvboxnow.com$ n0 ^* ^. o4 [% v, D5 A8 a& \
) m! @5 k! @. g- v" r6 ^ 最近《華盛頓郵報》一篇文章指出，男性也應該多進食豆制品。美國辛辛那提兒童醫院的撒且爾教授甚至宣稱：“真正的男人從吃大豆開始……真正男人從吃大豆開始。
" ^' R6 s1 E5 y9 c9 r公仔箱論壇
7 w& U1 V& i' d7 zwww.tvboxnow.com 雞蛋：增強記憶力，美容，蛋黃不僅不會消耗維生素H，還可以幫助我們合成它。
/ d( z* p! J4 d$ O( u% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ ~* N; W6 V! r% ]' b7 J+ x$ S* x
飲食禁忌是中醫裡一個重要的概念，因為任何食物都有寒熱溫涼的屬性，它們之間會發生相生相克的作用……雞蛋豆漿最好別一起吃。tvb now,tvbnow,bttvb0 h8 f% }: x4 `8 g/ \* Q5 v* U S* g/ u
tvb now,tvbnow,bttvb" |/ h- [4 R0 w
核桃：健腦，一斤核桃的營養價值相當於5斤雞蛋或9斤牛奶。核桃中的蛋白質有對人體極為重要的賴氨酸，對大腦很有益。tvb now,tvbnow,bttvb8 @2 g3 L( H$ R+ F7 u1 S, ^
$ K1 F9 a& r2 O: t公仔箱論壇 據現代科學分析，核桃仁含蛋白質15.4%，含脂肪40%～63%，含碳水化合物10%，還含有鈣、磷、鐵、鋅、胡蘿卜素、核黃素及維生素A、B、C、E等。味美多脂的核桃仁不僅營養豐富，還有其特殊的療效。( z, U" ^0 e( t7 |0 |% G( G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E# {* f; n5 J) K$ O
提起核桃，不少人還能回憶起小時侯，每當考試前吃核桃“補腦”的情景。其實，小小的核桃不但能健腦、美容，最新研究還發現……核桃是個“長壽果”。www.tvboxnow.com& N% f: Y+ [# W* Q4 E
# b/ p2 `- k1 _1 z; n7 w6 x
7 O% n. ~' ^7 e! Bwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |/ P* B5 Y+ M {1 ?; e& Y
- M% T( L; o) Q y+ }+ G5 \3 wwww.tvboxnow.com
% D+ I. k5 i- itvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com9 e* q/ ]; m0 w% t# t# e
原來這些就是所謂的健康食物啊，怪不得每個月都要記得吃了呢!不過確實是有它的營養價值! |
發表於 2014-3-11 11:36 AM
| 
