現代人運動量不足，偏偏外食機會多又愛靠「大吃大喝」紓壓，不知不覺造成體內囤積過多的膽固醇和三酸甘油脂酯，形成「高血脂症」，長期會增加心血管疾病、高血壓、腦中風等疾病的風險。中醫師建議依據個人體質判斷，飯後來一杯清脂茶飲，不僅可去油解膩，還能調理肝脾腎的臟腑功能，降低膽固醇和血脂肪。www.tvboxnow.com" E% x; [6 N* Y! c
+ w& E9 T$ Q4 d% ?( P, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫看高血脂 4種體質血液油膩膩
1 V( h/ H) T: u1 x$ `. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫外科兼病房主任陳建宏表示，中醫認為高血脂症多與「濁阻」、「痰濕」、「濕熱」、「血瘀」等體質有關。起因主要與飲食和生活習慣有關，包括：過食肥甘厚味，導致臟腑運化不及；多坐久臥，體型肥胖，缺乏運動，造成痰濕互結，氣機不暢。www.tvboxnow.com# K9 a4 _3 `/ i, X& J- T
另有些人是被情志所傷，肝氣鬱結，日久氣滯血瘀，進而引起脾、腎、肝等臟腑功能失調，使津液的運行、輸布與排泄發生障礙，膏脂淤積所致。
" f0 l- A% G3 y8 n5 X3 P降低血脂肪！中醫辯證處方有一套TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^8 @, S, v7 f0 V& \6 o7 N8 A# U
高血脂症的臨床表現為頭暈、目眩、胸悶、嗜睡、心悸、頭痛、氣短、體倦乏力、肢體麻木緊繃等。臨床除了可用西藥降血脂之外，目前也可使用中藥材調理體質，先經中醫師辯證，再處方合適的降脂藥，例如何首烏、丹參、冬蟲夏草等，不僅可對低密度膽固醇、三酸甘油脂酯的下降有幫助，對提升高密度膽固醇、舒緩身體不適也有不錯的效果。
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$ v+ t' @6 s ]3 d9 _& q公仔箱論壇日前就有一名50歲林先生，總膽固醇數值313mg/dL（正常值200 mg/dL以下）、三酸甘油脂271 mg/dL（正常值150 mg/dL以下），服用西藥降血脂卻出現腸胃不適的現象，改而尋求中醫治療，診斷屬於痰濕體質，本身的腸胃和代謝功能較差，易有大便稀軟、便不成形的「溏泄」現象，因此處方去痰濕、改善脾肝腎運化功能的藥物，同時改善高血脂和腸胃不適的症狀。公仔箱論壇0 G! m) [1 ]- e! p% j7 C
餐後不卡油！2杯降脂茶這樣喝公仔箱論壇" t; k% X9 m" A7 G9 y8 q
陳建宏中醫師表示，除了針對個人體質予以藥物治療之外，降低或預防高血脂症，仍需從生活型態和飲食習慣做起，建議養成規律的運動習慣，每周3至5次，每次至少半小時，才能促進脂肪代謝、消耗和利用。平日飲食以清淡、易消化為原則，飯後也可來一杯茶飲幫助身體代謝多餘的油脂，控制血脂率在理想範圍內。www.tvboxnow.com+ n% c9 e9 m( `& u, [1 y
【清脂茶飲1／何首烏茶葉飲】
1 |' z6 U# e8 J! l! P& ttvb now,tvbnow,bttvb● 材料：何首烏15克、茶葉（如烏龍茶）5克、丹參5克。www.tvboxnow.com* N0 G0 U5 l+ J2 Z) t; B: h
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● 作法：將上述材料用300至500c.c.熱水沖泡，合蓋悶約10至15分鐘，放溫即可飲用。www.tvboxnow.com' D0 K# E+ J \! `% Y9 s1 x
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3 }- l- l* s0 `! C" c% k% iwww.tvboxnow.com● 說明：何首烏可補益精血，丹參可活血調經，兩者和烏龍茶葉一起沖泡，特別適合虛弱、血瘀體質的人飲用，可改善氣血循環，調理肝脾腎功能，提升代謝，降低血脂肪率。; r. B$ T# H$ {: M0 ?# ~ V6 Y
, L# L* H) }! a' h* |9 h+ Z6 T% F! X; Kwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f: O3 v0 e+ W& O9 E$ Q
' Q. v2 y1 t! f( a! d【清脂茶飲2／荷葉決明子茶】
7 S% E- j) H& E/ Q+ a. }tvb now,tvbnow,bttvb● 材料：決明子12克、荷葉12克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m' H( f# W/ B$ X5 f0 d
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1 O; E( n3 H" h# C! wtvb now,tvbnow,bttvb● 作法：將上述材料用500c.c.開水大火煮滾後，轉文火續煮10至15分鐘，熄火放溫即可飲用。7 O3 W+ ^" u6 J6 H0 d3 K9 t3 L; A% F) i
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7 X, v- c2 G! f: N) y. K● 說明：此茶飲特別適合痰濕體質的人，飯後來一杯有助於改善身體的運化功能，清除飲食後囤積體內的多餘油脂，達到降血脂的作用。www.tvboxnow.com5 B3 }8 N9 J7 _( B" ^6 v
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, J8 N* w6 J! y+ } b9 utvb now,tvbnow,bttvb https://tw.news.yahoo.com/暴食像喝油-餐後2茶飲降血脂-091609049.html |
發表於 2014-3-14 09:06 AM
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