現代人運動量不足，偏偏外食機會多又愛靠「大吃大喝」紓壓，不知不覺造成體內囤積過多的膽固醇和三酸甘油脂酯，形成「高血脂症」，長期會增加心血管疾病、高血壓、腦中風等疾病的風險。中醫師建議依據個人體質判斷，飯後來一杯清脂茶飲，不僅可去油解膩，還能調理肝脾腎的臟腑功能，降低膽固醇和血脂肪。www.tvboxnow.com/ H0 k7 q- }4 D: H% f, b
" U3 [1 ~; Z7 ]4 Q5 ltvb now,tvbnow,bttvb中醫看高血脂 4種體質血液油膩膩, k, l$ E: o) s8 t# R- @- o/ _
台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫外科兼病房主任陳建宏表示，中醫認為高血脂症多與「濁阻」、「痰濕」、「濕熱」、「血瘀」等體質有關。起因主要與飲食和生活習慣有關，包括：過食肥甘厚味，導致臟腑運化不及；多坐久臥，體型肥胖，缺乏運動，造成痰濕互結，氣機不暢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z$ U1 W0 b2 {" V" t& f$ T* C
另有些人是被情志所傷，肝氣鬱結，日久氣滯血瘀，進而引起脾、腎、肝等臟腑功能失調，使津液的運行、輸布與排泄發生障礙，膏脂淤積所致。www.tvboxnow.com! j( U/ x" ?/ |" [6 Q* Z
降低血脂肪！中醫辯證處方有一套
[7 L: R' L* f) i. M0 A9 O$ n高血脂症的臨床表現為頭暈、目眩、胸悶、嗜睡、心悸、頭痛、氣短、體倦乏力、肢體麻木緊繃等。臨床除了可用西藥降血脂之外，目前也可使用中藥材調理體質，先經中醫師辯證，再處方合適的降脂藥，例如何首烏、丹參、冬蟲夏草等，不僅可對低密度膽固醇、三酸甘油脂酯的下降有幫助，對提升高密度膽固醇、舒緩身體不適也有不錯的效果。www.tvboxnow.com+ |+ T# I/ u% M% u) A+ l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i/ v: H; j' S# f) u1 \6 R& q
日前就有一名50歲林先生，總膽固醇數值313mg/dL（正常值200 mg/dL以下）、三酸甘油脂271 mg/dL（正常值150 mg/dL以下），服用西藥降血脂卻出現腸胃不適的現象，改而尋求中醫治療，診斷屬於痰濕體質，本身的腸胃和代謝功能較差，易有大便稀軟、便不成形的「溏泄」現象，因此處方去痰濕、改善脾肝腎運化功能的藥物，同時改善高血脂和腸胃不適的症狀。
" g2 \4 A# ^6 e5 I8 {2 X5 g' C5 Ftvb now,tvbnow,bttvb餐後不卡油！2杯降脂茶這樣喝
/ t; K1 [* D6 Y5 E) t4 r1 w. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳建宏中醫師表示，除了針對個人體質予以藥物治療之外，降低或預防高血脂症，仍需從生活型態和飲食習慣做起，建議養成規律的運動習慣，每周3至5次，每次至少半小時，才能促進脂肪代謝、消耗和利用。平日飲食以清淡、易消化為原則，飯後也可來一杯茶飲幫助身體代謝多餘的油脂，控制血脂率在理想範圍內。% s: _9 r, g- q9 L, s2 x
【清脂茶飲1／何首烏茶葉飲】www.tvboxnow.com6 ]! D+ a' {1 m6 ~8 F0 A! p* J! G
● 材料：何首烏15克、茶葉（如烏龍茶）5克、丹參5克。
8 j/ b: g& p- h% U$ B3 wwww.tvboxnow.com0 ] a9 U; Z- i( L' n9 s; L
( G5 }; I( r7 |6 C1 x公仔箱論壇● 作法：將上述材料用300至500c.c.熱水沖泡，合蓋悶約10至15分鐘，放溫即可飲用。
( d% w9 T7 z1 v4 }! \. Y' ^ C4 \+ s
$ s+ \+ g* J1 C1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r+ J/ \* o3 N- _3 p# t( x
● 說明：何首烏可補益精血，丹參可活血調經，兩者和烏龍茶葉一起沖泡，特別適合虛弱、血瘀體質的人飲用，可改善氣血循環，調理肝脾腎功能，提升代謝，降低血脂肪率。www.tvboxnow.com4 `) c" @' q% \/ k/ c' v
0 D! b+ }3 \; y4 o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 | A+ t9 k7 t `6 r+ x+ U1 M4 o
1 o; X4 t' ]: y9 x公仔箱論壇【清脂茶飲2／荷葉決明子茶】www.tvboxnow.com4 t& G' [8 O/ c
● 材料：決明子12克、荷葉12克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B' g, Q. Z' \, r. u7 T0 \/ w
: ]- }2 u5 i6 qwww.tvboxnow.com @; e+ b. k' W/ k
● 作法：將上述材料用500c.c.開水大火煮滾後，轉文火續煮10至15分鐘，熄火放溫即可飲用。
* m2 \7 j8 s4 A% y% M1 Z' W c. N. d5 T M
% v% J% e; |/ k+ h6 w7 v公仔箱論壇● 說明：此茶飲特別適合痰濕體質的人，飯後來一杯有助於改善身體的運化功能，清除飲食後囤積體內的多餘油脂，達到降血脂的作用。
1 ~7 H. D, ~6 I0 ~! ?8 p' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. a; k( `5 [6 L. g+ p9 A# B3 s# \tvb now,tvbnow,bttvb6 l7 Z: H& j" L/ I
https://tw.news.yahoo.com/暴食像喝油-餐後2茶飲降血脂-091609049.html |
發表於 2014-3-14 09:06 AM
| 
