你喜歡吃西式飲食，又是「沙發馬鈴薯族」嗎？小心成為代謝症候群候選人！由於高油、高糖飲食，加上缺乏運動，台灣已經是全球代謝症候群發生率第二高的國家，僅次於印度，高於美國等先進國家。中醫針對代謝症候群的調理，強調依體質辨證論治，再加減處方，提升效果。也提供一味降壓茶飲，遠離代謝症候群威脅。www.tvboxnow.com; b; l/ h# c, E4 h2 y! B% S) ~
9 F. I9 s. @- _1 W4 Z$ n
$ r1 i! e9 g P7 t& Y1 _- @
) A9 K& J/ b9 b1 y$ P5 h: _6 ]tvb now,tvbnow,bttvb代謝症候群表示人體存在著多種代謝異常的情況，包括糖尿病或血糖調節機制受損、高血壓、血脂紊亂、全身或腹部肥胖、高胰島素血症伴隨胰島素阻抗、微量白蛋白尿、高尿酸血症等。中醫理論來看，具有痰濕體質的人，容易發生代謝症候群等疾病，即代謝症候群與中醫典籍所提到的「痰」的觀念十分近似。
- |- k! W) V- A8 V0 T& W0 Y% @tvb now,tvbnow,bttvb具有痰濕體質 易發生代謝症候群tvb now,tvbnow,bttvb4 C# a/ W* H* @9 x" e5 p
痰濕體質是如何形成？因為勞累、壓力，飲食偏好吃甜膩的東西，長期累積，肺和脾的功能低下，肺內的津液凝聚成痰。水濕內停凝結成痰，就會出現肥胖、疲倦，甚至脂肪堆積等症狀，進而形成中醫所指的「痰核」，接著痰濕會相繼出現。tvb now,tvbnow,bttvb% \6 H" B6 y' ^: H$ q# n' T
中國醫藥大學附設醫院中西醫結合科主治醫師黃國欽表示，針對代謝症候群適合食療調理，即從生活中進行從體質調理，包括荷葉粥、冬瓜粥可以健脾氣；茯苓百合粥、苡米杏仁粥、荷葉山楂茶可以清痰濁，鯉魚湯可以補虛損，均是可以參考的食譜，還有助於減少心血管病變。tvb now,tvbnow,bttvb4 v) F Y5 D- c$ y, O: m5 F; y
% I( \" A9 O1 O' M2 U' @8 L! H3 g1 d% f% O
3 b' u- D, z/ A, V- r4 u( u6 H% p/ ^3 K2 n1 O( ^6 U
緩解代謝症候群 3款建議茶飲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i- E% X" s2 \8 k$ f8 Z$ b8 p
另外，中醫師廖千慧也提供緩解代謝症候群的茶飲，主要為玫瑰花茶、薰衣草茶與天麻茶。天麻是名貴的中藥，中醫認為天麻具有息風、止痙、祛風除痹的功效，可以有效緩解各種肢體麻木、頭痛等症狀，是治療大腦及神經系統疾病的常用藥物，此外，天麻也有降血壓的效果，可以舒緩動脈血管，達到調理的效果。 www.tvboxnow.com( \$ F8 e: N, y( U) @, ^
【天麻茶降血壓】
, x* C t2 D% U公仔箱論壇1.材料：500cc的水、天麻10克。 8 }7 h$ C. @) @3 F3 J& y) N
2.泡製方法：
/ q* b- A( e( R. f3 Hwww.tvboxnow.com1 先將水煮沸。 tvb now,tvbnow,bttvb: n# B: P( D+ q: d4 b9 c# K. ~( U2 N
2 再將藥材放入沸水中煮。 ! Y0 T( h4 u3 L1 U. c& C
3 約煮10分鐘後，去渣取汁即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B, W* w/ l# d& ?* g
【練氣功保健康】www.tvboxnow.com, o, G% ?2 c" Z% n
黃國欽醫師表示，年輕人為了避免代謝症候群上身，除了飲食採取低油、低鹽的飲食，以及維持良好的生活習慣，尤其應該從年輕時，就要養成運動習慣，而氣功、導引、外丹功、太極拳、八段錦等，都是不錯的選擇。 |
發表於 2014-3-23 05:54 PM
| 