膽固醇有好有壞，壞的膽固醇對人體有害。心臟內科醫師張念中表示，膽固醇常分為好的膽固醇、壞的膽固醇等類型，其中，前者扮演清道夫角色，能夠預防血中過多脂肪積在血管壁，後者卻可能導致動脈血管硬化、狹窄、阻塞。因此，建議預防動脈硬化要增加好膽固醇、降低壞膽固醇。
0 w+ l; _" W; X0 E8 ]& y公仔箱論壇好膽固醇、壞膽固醇都在血脂裡面，血脂指的是血液裡面的脂肪成份。張醫師指出，很多民眾都有血脂過高的情形，常見原因有兩種，一種是民眾平時三餐飲食當中攝取太多的油脂，另一種原因是油脂代謝太慢所以不容易排出體外。公仔箱論壇8 Y+ N9 n- b7 b% Y" V8 ^, J
血脂中的膽固醇有好壞之別。張醫師進一步指出，通常依照密度不同來區分，可分為高密度脂蛋白膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇，前者含有大量的磷脂類、少量的膽固醇，有助於移除血液中過多的膽固醇，同時還可以預防脂肪持續堆積在血管壁，因此，高密度脂蛋白膽固醇又稱為好的膽固醇。
! R0 C+ _2 [1 Q. t- I) S2 xwww.tvboxnow.com後者含有大量膽固醇，而且體積相對比較小，所以就容易滲入動脈血管壁當中，經過堆積後就可能造成動脈硬化，進而導致血管狹窄，甚至於導致血管完全阻塞，因此，低密度脂蛋白膽固醇又稱為壞的膽固醇。
4 n) H% P6 R5 o7 u, {( w公仔箱論壇一般來說，在正常的血脂狀態當中，低密度脂蛋白膽固醇應低於一百卅毫克/公合、高密度脂蛋白膽固醇應高於四十毫克/公合。 |
發表於 2014-3-31 12:55 PM
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