沒人會懷疑眼睛的重要，也因此，各種護眼方法層出不窮。但這些方法對錯究竟如何？近日，台灣《康健》雜志撰文，幫大家澄清了心中最常見的七大疑問。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G0 G$ Z. P' T' ~7 f! g$ N. T4 Y+ a
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疑問一：近距離看電視、昏暗燈光下閱讀都會損害眼睛？+ Y, G( u, q4 i! D4 O
" k. _' i2 E# [. D3 @ y* H公仔箱論壇 在光線不足的地方看書或近距離看電視，會造成眼睛干澀。
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因此，近距離閱讀時，應保持60─100瓦燈泡亮度；閱讀和使用計算機時，應避免刺眼的桌燈直射眼睛，並維持柔和照明。此外，每10分钟將目光從屏幕上移開，花10秒看遠方。www.tvboxnow.com! w9 g9 V7 E, u2 J: \
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疑問二：眼睛疲勞，睡個覺就行？公仔箱論壇+ W$ F) [/ K* _# l: j) ], J
2 g) a. _/ t0 h. x公仔箱論壇 睡覺不能舒緩眼疲勞，應該凝神注視遠物、或向上看、左右轉動，以舒緩疲勞。有人認為，看遠就能緩解眼疲勞。關鍵並不是要看多遠，而是每次近距離用眼的時間要縮短。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J+ C1 M7 i/ ?
4 ]+ v0 [. `7 g7 Atvb now,tvbnow,bttvb 疑問三：近視的人上年紀後不會得老花眼，所以年輕時近視沒關系？www.tvboxnow.com: @; H! d" H; U& y
, F7 {7 V L) K- c; z4 H7 B: v; G 上年紀的人，無論有沒有近視，都無法避免老花眼，只不過近視的人看近物時，可抵消一部分老花眼的度數。www.tvboxnow.com6 ` ^/ j) B3 K: Y$ Y
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疑問四：度數在300度以下的是假性近視，不必矯正？公仔箱論壇7 C8 p v/ B/ U, |
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假性近視是過度使用眼球時產生痙攣而無法放松的症狀，但經過休息視力就恢復正常。而真性近視是眼軸不正常增長。因此就算300度以下，必須進行矯正。
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* l& f; ^2 i6 s& [. B$ c. F- p5 `3 zwww.tvboxnow.com 疑問五：戴眼鏡或隱形眼鏡會使視力愈來愈差？公仔箱論壇0 ~* X- T; B) A. v
9 x7 M( L2 v# p' X w4 t. Gwww.tvboxnow.com 有人堅持不配戴眼鏡，認為“一戴就拿不下來”，以後度數會加深”。大錯特錯！一般來說，經過眼科醫師驗光，佩戴度數合適的鏡片或隱形眼鏡，能避免度數持續加深。tvb now,tvbnow,bttvb! {8 V! z& S) L( a4 \) ]0 C4 n& H
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疑問六：睡覺時開夜燈易造成兒童近視？
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" ]$ n4 D4 P+ a. u" x4 O9 o 美國專家認為給兒童留一盞小燈，可能有助於他們練習對焦，及眼睛協調技能。
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% f- h& S0 l; ^* J; }; }: Dwww.tvboxnow.com 疑問七：維生素A對眼睛好，多多益善？
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適當補充維生素A可使人告別眼睛疲勞的困擾，但多吃無益。從食物中攝取營養素護眼，是較安全有效的做法，如胡蘿卜、牛奶、蛋黃等食物都不錯。
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0 P1 ~) r! I0 c3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com" ^) P9 X. e2 |+ t
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2 N. g" j: ~) G. Z. Mwww.tvboxnow.com看來我們需要在眼睛上所改正的錯誤似乎很多呢!這也是需多需要及時導正的迷思! |
發表於 2014-4-2 09:52 AM
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