本帖最後由 soforlee 於 2014-4-11 09:38 PM 編輯
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5 e3 v3 P$ G' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。傳統印象中都以為「飲酒能助性」，所以，在電影或電視中，常見情侶在蠋光下舉杯對飲的畫面，其實不然，適度飲酒的確可「調情」，但是，過度貪杯飲酒則有「殺精」的危險，以中醫理論來看，甚至會導致陽痿早洩的情況，當男女準備享受魚水之歡時，男性想提槍上陣時，卻發現變得沒「凍頭」，甚至提早繳械、敗「性」而歸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D H5 ]# j a* u, M
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酗酒影響精子品質和數量
+ i |' `9 \0 ~& ]+ v/ b( E公仔箱論壇酗酒與吸菸都是精子生成的大敵，因為菸酒中的有毒物質主要是通過三種途徑影響，一是有毒物質直接殺傷精子，影響精子的品質和數量；二是有毒物質溶解，滲透到精液中，並對受精卵和早期胚胎發生損害；三是有毒物質直接影響雄性激素的分泌，會降低性慾；此外，因為酒精會損害睾丸的間質細胞，使其不能正常地產生雄性激素和精子。而精子的畸形與發育不良，常會影響後代生長、發育。 中國有一句話「酒後不入室。」認為醉酒入房會傷身損壽，視為性事大忌，就是這個道理。" I- }3 r Z1 l, O3 h
酒精成份殺精易引起不舉www.tvboxnow.com- H3 u6 {5 p1 Z$ Y
營養師程涵宇表示，酒精中的乙醇對中樞神經會產生抑制作用，阻礙血液流通到陰莖，無法供應其勃起充血，會嚴重妨礙性生活。同時乙醇也是「殺精」的一大元兇，精子主要成份是蛋白質，但當乙醇進入血液後便會導致蛋白質變性，使得精子品質低落，出現斷頭斷尾、死氣沉沉，甚至瀕臨死亡的狀態。+ w3 m* i+ T. ^ ^$ `
中醫師更進一步指出，酒屬生冷，入腸胃後會引起濕熱，尤其易耗損腎精，對於男性是「熄火」的行為，一旦腎氣不足，「小弟弟」周遭的經絡就會阻塞，導致陽痿早洩的情況；同時長期酗酒更會導致氣血虛弱，連帶導致腎虛情況，也就是行房時，會覺得力不從心，變得沒「凍頭」，犯了床上大忌。
/ v; Y$ }" |+ w5 K8 a如何才能培養出有活力的「精子特攻隊」？除了戒掉菸酒之外，以下日常保健要注意：
" D% t1 ^7 u0 ~9 `7 Z7 a# U7 A% ?" C公仔箱論壇【培養精子特攻隊】：www.tvboxnow.com6 u& _3 M# v* O
1. 攝取優質蛋白質：
( ?7 J0 w9 l" `/ n8 v, {8 o# Q+ }tvb now,tvbnow,bttvb蛋白質對肌肉組成及肌耐力特別重要，建議可多攝取優質蛋白質，如：牛肉、雞肉、雞蛋、滴雞精等，自然馬力滿滿。
, l1 ?& I6 C& c& x6 \; {1 u公仔箱論壇2.曬太陽排濕氣：www.tvboxnow.com1 n) Z$ g( h$ N1 B
中醫師建議可以多曬後背，聚積陽氣養腎，同時除去酒積累在體內的「濕氣」，輸通經絡，氣血足了，陰莖自然能順利充血囉。
* M/ r9 R* U' D% Q# }5 s; ]3.補充微量元素食物： tvb now,tvbnow,bttvb6 o8 K: a( g- W' B& E' \ J0 ~
維生素C、鋅、銅與葉酸，這些微量元素對精子的活力有大大的助益，含鋅食物包括小麥胚芽、蛋黃、杏仁果與海鮮；含銅食物則有內臟類、蕈菇類與豆類；葉酸食物則可多吃動物肝臟與菠菜，適度攝取補充，對精子品質與數量提升有幫助。6 i& Y( d% M# G; X* K5 L! `
4.維持運動量：tvb now,tvbnow,bttvb1 C2 L2 ]9 r. e5 V# ^& D( V" H
運動能增加攝氧能力，提升睪固酮的分泌，是男性「天然的壯陽藥」。適合的運動包括健路、游泳、球類等運動，每星期至少3天，一次至少30分鐘，心跳130下以上；中醫師建議，每天可花10至15分鐘「蹲馬步」，一次蹲下維持5至10秒再站起，可結實腿內側的肌耐力，增加性愛時的爆發力和持久度。
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5.充足的睡眠：
+ |7 h, }. ?! ^# D0 F8 @3 xwww.tvboxnow.com深度的睡眠最能修護身體，晚上11點前入睡，能幫助養好肝，體內陽氣才能「生機無限」；中午11點半到下午1點，小瞇一下有助於養陰，能幫助轉換陽氣與陰氣，讓身體更健壯。公仔箱論壇7 E3 g" c$ _0 B. d7 B
此外，中醫也有以下3個個穴位有助於精子保健，依照中醫師指示，平時按壓，有助於「按」潮洶湧，大漲你「雞」情！tvb now,tvbnow,bttvb+ Q: \* |- e! E! k" n
【精子保健按摩3穴位】
9 A7 g/ u+ |$ B# {$ @3 d5 Ttvb now,tvbnow,bttvb★1.湧泉穴
" ?! c. `9 Q) X! r# R7 |& A) g公仔箱論壇位置：湧泉穴位於腳底中間凹陷處，在足掌的前三分之一處。
' }% _) j2 _# Z2 y- n效果：活絡腎氣、固精壯陽，可幫助排除體內酒精造成的濕氣。公仔箱論壇* W% X5 H# m, @! Q/ F. F* C" v6 q
★2.太谿穴 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y4 V# `9 H: k: Z8 V
位置：太溪穴位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。
! F7 K+ f0 w9 O5 E& N0 y! F效果：滋陰補腎、幫助修復先天之本，尤其17～19時效果更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x- m! i' `! h* b% ]8 Q5 Q+ ]
★3.血海穴7 L5 P/ {: k* H# Y$ r6 D
位置：在髕骨內上緣上2寸，當股四頭肌內側頭的隆起處。tvb now,tvbnow,bttvb1 A. U7 z& A+ \. ^( _
效果：祛除人體內的淤血，促生新血，幫助補血養肝。 |
發表於 2014-4-11 11:41 AM
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