灰指甲感染通常出現在持續暴露於溫暖、潮濕環境（如出汗的鞋子或淋浴地板）中的指甲上。如果你的指甲持續暴露於溫暖和潮濕中，那麼真菌就會生長和擴散。雖然有些人從遺傳上來說更容易感染真菌，但經常游泳和大汗淋漓這些行為往往會導致真菌的形成。
# y: ^/ M. D; ^. P- A3 xwww.tvboxnow.com& m1 ?* ^+ O& \' \, `9 [
1.養成良好的衛生習慣www.tvboxnow.com5 K8 l$ f" Z% _9 n
讓盡可能多的空氣可以到達你的指甲。通過避免穿太緊的鞋子、襪子和能夠製造滿身是汗環境的緊身衣以及選擇露趾鞋，你可以做到使指甲乾燥。
3 d3 d9 P- p" U7 ^8 V公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \) q8 i8 k8 S% v7 i4 V( e
! y) H2 n/ L6 H, z* {7 W9 h公仔箱論壇, ^7 R/ s& n; s
2.保持你的指甲短、乾燥和清潔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m% h- p9 W& M8 b
經常使用修甲/修腳工具包來修剪你的指甲。保持你的指甲短能夠防止細菌困在指甲下麵。tvb now,tvbnow,bttvb% f. m% g; M& C0 \: J8 E) E1 e9 t; `
9 o. J/ k9 ]: Y" d# S1 ^/ |www.tvboxnow.com3.穿通風的襪子# a0 |2 G9 D2 n3 r6 W1 C' h
如果你打算在穿著它們時出汗，避免穿棉花和羊毛襪。合成襪子更不容易使水分積聚和困在你的襪子裏。
- T) t( C% A$ J& K3 u" `# W* x, ], W, B0 f. U5 Q! f5 H
tvb now,tvbnow,bttvb. A) b& j) H. n8 L: _) r
www.tvboxnow.com; ]( ^ s5 {- E
4.洗碗或使用清潔產品時，應戴上橡膠手套
/ L" P# r- q; _7 V1 M這不僅可以防止您在家裏做這些瑣事時接觸真菌，也能保持雙手乾燥。真菌喜歡生活在溫暖、潮濕的地方，所以只要有可能就要避免在指甲周圍營造這樣的環境。
- T" U! ?. Z. V, N e) w4 A' @2 rtvb now,tvbnow,bttvb
1 ^" O: P2 g! C0 f. ?" y4 a Gwww.tvboxnow.com5.在公共場所總是穿鞋
2 S8 u- A6 K. n' P' t! n+ k$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果你在共用健身房淋浴的話，這就顯得尤其重要。如果有多人使用同一淋浴洗澡，一定要穿涼鞋。這些永遠潮濕、溫暖的地方是細菌和真菌滋生的溫床。www.tvboxnow.com* I9 P8 S2 M! P/ a8 V" D/ n' G4 B
- e0 |( M3 y# {" J5 mwww.tvboxnow.com' r' H' @: s8 S. X
tvb now,tvbnow,bttvb, ] \3 L9 C/ v& z: r# C
6.避免粗糙的美甲沙龍
' \& S% }$ n! v/ w/ W1 o: o7 t$ Z+ Utvb now,tvbnow,bttvb確保你選擇的美甲沙龍在每個客戶使用之後正確消毒工具和浴缸。如果你不想要求店家或者你不確定他們是否值得信任，那就帶上自己的指甲工具，並要求他們使用你的工具來完成修指甲或修腳等流程。你也可以停止在指甲上繪畫或佩戴假指甲。指甲油能夠使水分困在你的指甲裏，並給你留下吸引細菌的小切口。
, o/ k% ~9 j' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 X2 a: b7 G2 Y# D3 {$ Wwww.tvboxnow.com在極端情況下，灰指甲會令人非常疼痛，並且會影響一個人使用手/腳的能力。因此，對灰指甲的治療一定要及時，從而避免病情的惡化和真菌的進一步傳播。（摘自“自然力量”） |
發表於 2014-4-12 05:15 PM
| 
