寒性食物：適合熱性及燥性體質
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" i7 d0 E: H" l) @4 P: Vwww.tvboxnow.com具瀉火及消炎作用，能改善熱性體質者失眠、腫脹及炎症等問題，可是如果寒性體質者食用，反而會更加怕冷、畏寒，以及風濕等問題更為嚴重。
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穀類：薏仁、綠豆、小米公仔箱論壇0 ~. ^: h5 {- ?" a8 [" G$ w) g5 A$ ]
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蔬菜：紫菜、海帶、西洋芹、番茄、山葵、白蘿蔔、秋葵、藤三七、過貓、蘆筍、筊白筍、竹筍、苦瓜、胡瓜、越瓜（又稱甜瓜，多作醬菜用）、龍葵、百合、茄子、蓮子心、曇花、火龍果花、馬齒莧、荸薺、菊花、秋葵、西洋芹、番茄、白蘿蔔、黃豆芽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w2 ]6 N9 @ T$ K6 O; I# w: Z/ M
T1 r, v$ z+ P U7 p8 @0 H7 otvb now,tvbnow,bttvb水果：桑椹、西瓜、香瓜、香蕉、椰子 柚子、奇異果、柿子 白柚、甘蔗/ t, c' E! y1 i, r$ H" r& I: m
* B5 i* N! Y7 ]! s/ ?4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肉類及海鮮：蟹類、旗魚、紅魽魚tvb now,tvbnow,bttvb0 u, _. r s$ d8 a+ \5 U
! |2 S- C- S% Y: t$ \8 g' M3 y# Etvb now,tvbnow,bttvb《濕熱性體質》滋陰固髮餐
; C8 t, S% | m. }3 {0 Fwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F1 P& n! l5 F5 s3 s7 G
功效：滋陰潤燥，並且利五臟。萵苣能防止毛髮脫落、鞏固髮根，並減少掉髮；白蘿蔔則可生津消渴、健胃、降血壓、消脂、化痰熱、改善頭痛；番茄能降壓、抗癌、助消化。
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% q4 B* y5 J4 |! Z! {tvb now,tvbnow,bttvb材料：等量白米糙米混合飯一碗、里肌豬肉薄片一～三片（約一五○公克）、萵苣一小塊（約二百公克）、白蘿蔔一截（約二二○公克）、小番茄十粒。
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; z! _% l) a5 x+ K+ p; Y調味料：紅茄醬：小番茄二粒，切碎，加入少許壺底油，拌勻即可。
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1 d% \& R2 x! ^; _tvb now,tvbnow,bttvb作法：
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- Z+ @) }& l- B# h4 l: }" f: a2 f1.萵苣撕片狀、白蘿蔔連皮切小塊備用。# B: c; F* F2 C/ a! x
5 @6 o* ]* f4 I( ~; J公仔箱論壇2.起一鍋滾水，放入白蘿蔔汆燙至五分熟後撈起；豬肉片低溫煎熟；萵苣可直接生食。) X O$ }7 f6 R. s& I
5 H/ l4 }) h3 W) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將菜餚盛盤並淋上調味料；搭配混合飯，及小番茄一同食用。
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養生祕訣
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$ W" j6 D1 A: ~% |! S● 脾胃寒滯及拉肚子的人，不宜多吃番茄。
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% {1 G) K" ^, T$ x6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 白蘿蔔五分熟：放入滾水，一～二秒後撈起。) u6 o; W3 F7 n( `8 @ ?2 D; ` p
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發表於 2014-4-17 07:50 PM
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