生殖器皰疹是一種在兩次爆發之間蟄伏在體內的傳播疾病（STD）。該病毒通過在發作期間爆發的生殖器瘡表現出自己的存在。學習如何控制皰疹可能是困難的，在情感上也會讓人非常疲憊。下麵的方法有助於你更好地控制生殖器皰疹。tvb now,tvbnow,bttvb1 D+ D8 q# N% u' P# A* S
3 i) \& o, k" y' J5 b1.努力養成更加健康的生活方式7 V" `, Y# R) A! M, W
定期鍛煉，保持均衡的飲食。你的整體健康越好，你就會有更強的免疫系統，遭遇更少的皰疹爆發。- j: i7 O8 G: T3 E" t4 x' V
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6 r, J* c; j9 E/ jtvb now,tvbnow,bttvb2.找出觸發皰疹的食物公仔箱論壇7 }1 v8 @3 J# d# s5 ^6 m
有人報告說，酒精、咖啡因、大米甚至堅果都可以觸發皰疹的爆發。考慮記下日常所吃的食物，看看你能不能找出任何能觸發皰疹的食物。
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3.把衛生放在首位www.tvboxnow.com4 h7 c D( v- @$ j' W4 ?. c/ V
乾淨的環境能促進清潔，減少暴發。如果你開始經歷皰疹爆發的症狀，每天至少淋浴一次，可能的話兩次。公仔箱論壇; t5 Y* A: }% L
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1 Y' ~( Z3 ~0 ^' T0 ^4.補充賴氨酸
8 m% U) Y5 F/ L: y! y$ o0 v氨基酸和賴氨酸已被證明有助於減少皰疹爆發疫情和治療皰疹。以維生素的形式攝取它們，以幫助補充你的日常飲食。www.tvboxnow.com B# t3 ^# A$ H7 W9 i" j/ v
) a( R1 T. y4 a0 `www.tvboxnow.com5.尋求支持公仔箱論壇1 ]( P6 c3 |, X- t
尋求能夠同情你的人的支持，無論是皰疹交友網站或線上支持小組。擁有他人無條件的支持和厚愛在困難的經歷面前是一個巨大的安慰。
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6.擺脫恥辱感
: J# S& r* Q: ^" _0 O% btvb now,tvbnow,bttvb擺脫因為你有皰疹而自我強加的恥辱感！你不應該對自己有病毒覺得髒或羞恥，它不應該影響你的自尊和自我價值。
6 M# \. ^3 i$ w3 |3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 S' e* r2 c* z1 o8 f& M6 p( i2 N; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.使用皰疹治療藥物, o! V5 r ~8 }9 F; s( j3 \
如果你開始感覺到皰疹爆發的症狀，立即使用皰疹治療藥物，這可以大大減少爆發的持續時間，減輕生殖器皰疹引起的疼痛和不適。（摘自“自然力量”） |
發表於 2014-4-18 01:40 PM
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