來源：人民網
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8 E4 \1 W, q1 G1 Atvb now,tvbnow,bttvb在天氣轉暖的春天,除了水果以外，我們還應該多補充一些富含維生素的蔬菜，但是不管炒著吃還是煮著吃，熱量都太高，對減肥尤為不利，所以我們就吃些熱量極低又能滿足口福的美味小菜吧。
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" V3 ~8 @& n. G% N$ E) \! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減肥食譜之清爽黃瓜： . f' G' F8 d/ }! E+ k" x& S
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材料：黃瓜、鹽、花椒、豆瓣醬、白糖、香油。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i: @6 O* Y6 A3 I* e
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1.小黃瓜洗淨,切滾刀塊，裝碗。
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: P7 H. t6 W1 A8 g! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.撒入鹽拌勻，醃漬20分鐘。
) W/ s% z$ n2 B6 s( S& ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T. E+ {' ^' y: X( K0 N- ?
3.將小黃瓜沖洗一下，放入大碗裡，所有純汁混合攪拌均勻。 www.tvboxnow.com! `8 V$ O8 z3 C/ C7 y$ O- h9 U
. o* ~$ b) n" q Qwww.tvboxnow.com減肥功效：黃瓜性涼味甘，具有清熱解毒、利水消腫、止渴生津的功效，並且加速新陳代謝，對減肥很有利。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A) t& H. Z! ~ d4 G/ G
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- b" E% P+ m5 ^/ r. jwww.tvboxnow.com減肥食譜之三鮮白蘿蔔絲：
! u0 }$ n3 f6 k5 D3 w( \' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v! C3 g( } M. d9 Y0 W# k
材料:白蘿蔔、綠豆芽、鹽、蔥絲、香油。
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: P% {- o x% C" u' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.材料洗淨，白蘿蔔削皮、切成塊，豆芽煮熟。 % ]) {6 y4 Z4 l+ V4 X
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2.將菜絲用鹽碼十分鐘，放入香油，醋，薑和蔥。 www.tvboxnow.com+ g1 _. f* {( L. Q: l1 G& S
3 s+ g- J" s3 ]# S3.攪拌均勻後，即可食用。
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" N% l1 U- B6 ~, I+ ]7 ]0 c公仔箱論壇減肥功效：白蘿蔔有非常好的降脂作用，是不錯的減肥食品。如果每天吃白蘿蔔，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇會降低，從而防止肥胖。
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! K" N" e' ?* @( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減肥食譜之美味西芹：
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材料:西芹、甜椒、黃瓜、蔥、姜、鹽。
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5 {: Q/ q9 i% x: U# Qwww.tvboxnow.com將西芹洗淨，入開水鍋裡焯熟，撈出控去水；黃瓜甜椒洗淨直刀切成片，再切成細絲，撒上精鹽，加入蔥絲、薑絲拌勻，最後澆上醋、香油盛盤即好。 ! a, @1 b" Y1 `; Y; C7 @. M
; n: j Y; t! F0 |; t o" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減肥功效：芹菜含有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，預防下半身浮腫。
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找到適合你的減肥方法，再配合這三款減肥食譜，保管你在春天成功瘦身，回复苗條身材！ + E$ U* z( e. y* v
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蟲草烏雞湯(圖) www.tvboxnow.com7 M) r# t& w( k8 t* q% y
. A* B$ ^9 R6 I: b2 [9 g3 ctvb now,tvbnow,bttvb醬滷五花肉(圖) - L6 N7 Y! ]# h% E
; k+ \( E$ ^* R+ w4 f# H羊肉去羶味小技巧(圖)# k; H2 k7 w- p& ]% a3 ^9 O# l2 O
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發表於 2008-3-14 08:53 PM
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淡淡的愛是深深的喜歡 