來源：人民網
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在天氣轉暖的春天,除了水果以外，我們還應該多補充一些富含維生素的蔬菜，但是不管炒著吃還是煮著吃，熱量都太高，對減肥尤為不利，所以我們就吃些熱量極低又能滿足口福的美味小菜吧。
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7 F' a5 w* i- ?% w: `- ]公仔箱論壇減肥食譜之清爽黃瓜：
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( f1 {1 {; g; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：黃瓜、鹽、花椒、豆瓣醬、白糖、香油。
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. f6 R( v1 R! ~2 K, P: i1.小黃瓜洗淨,切滾刀塊，裝碗。 tvb now,tvbnow,bttvb+ U, |1 D6 M2 K7 x; n( R8 `
1 m, D- ~, v- G) L2.撒入鹽拌勻，醃漬20分鐘。
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3.將小黃瓜沖洗一下，放入大碗裡，所有純汁混合攪拌均勻。 6 {3 ]5 l0 k4 v6 R, S& I5 a
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減肥功效：黃瓜性涼味甘，具有清熱解毒、利水消腫、止渴生津的功效，並且加速新陳代謝，對減肥很有利。 www.tvboxnow.com- d% M. i$ ]: h& s
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% e8 v! U5 _5 Rwww.tvboxnow.com減肥食譜之三鮮白蘿蔔絲： 3 f/ Y! o; U# @& @ l' H+ a
7 B2 m( d$ P P$ a W) Q1 Zwww.tvboxnow.com材料:白蘿蔔、綠豆芽、鹽、蔥絲、香油。 www.tvboxnow.com& \$ o/ y5 T6 v+ [! h
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8 A4 m' V# ?. c公仔箱論壇1.材料洗淨，白蘿蔔削皮、切成塊，豆芽煮熟。
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2.將菜絲用鹽碼十分鐘，放入香油，醋，薑和蔥。 公仔箱論壇/ x1 m: e# ?2 O% ~
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3.攪拌均勻後，即可食用。 6 R f/ D5 G0 D. \- c, m
6 Y/ r5 V' A' r. _) l2 ~/ y% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減肥功效：白蘿蔔有非常好的降脂作用，是不錯的減肥食品。如果每天吃白蘿蔔，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇會降低，從而防止肥胖。
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減肥食譜之美味西芹：
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材料:西芹、甜椒、黃瓜、蔥、姜、鹽。
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將西芹洗淨，入開水鍋裡焯熟，撈出控去水；黃瓜甜椒洗淨直刀切成片，再切成細絲，撒上精鹽，加入蔥絲、薑絲拌勻，最後澆上醋、香油盛盤即好。
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, Y+ j+ X$ _4 U( c$ u3 Q減肥功效：芹菜含有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，預防下半身浮腫。
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找到適合你的減肥方法，再配合這三款減肥食譜，保管你在春天成功瘦身，回复苗條身材！
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0 S" e' s9 V6 w蟲草烏雞湯(圖) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C+ y) O# `2 M. W1 k
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醬滷五花肉(圖)
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發表於 2008-3-14 08:53 PM
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淡淡的愛是深深的喜歡 