食品中較常添加維他命，包括水溶性維他命C、B，脂溶性維他命A、D、E、K等。其中，水溶性維他命比較不必擔心添加過量問題，因為只要多喝水就會排出；但若是添加脂溶性維他命，就千萬不能過量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R) f$ j7 m1 s1 \1 p$ C s
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食品若添加維他命D，雖然可幫助骨頭補充鈣質，但補過量可能會造成高血鈣症，出現脫水、噁心、嘔吐、腎衰竭等。依照衛福部建議，維他命D成人每天食用量，總量不得高於800I.U.(國際單位)。
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0 p, p/ S: c' g9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許多兒童保健食品，強調添加可保健視力的維他命A，但維他命A攝取過量，可能會導致神經病變及腎功能傷害，建議每天食用量不得高於1萬I.U.(國際單位)。
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/ } w, L" z- L; k+ C& P維他命E主要功能是提高抗氧化力，但過量會造成凝血功能變差、出血。不少民眾有吃維他命的習慣，但每天攝取的蔬果、肉類等食物中就含有維他命，若再加上奶粉或飲料可能添加維他命，稍不注意就會攝取過量，建議食用前要看清楚包裝食品或藥丸的維他命含量，避免過量。公仔箱論壇3 b+ |1 i1 ~% O
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( @, A9 C/ y6 h6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食品添加物 維他命(營養添加劑)www.tvboxnow.com' x5 P' U* `$ C
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．用途：1 Z6 d5 |9 @' Q# e0 `" f
食品中適量添加維他命，可補充人體所欠缺營養。# M+ C( C$ K/ I) d3 d: ?; p7 v
1 n4 y5 M" f) Z* f公仔箱論壇．成分：
( s3 ]& \$ n, }" n' l) N3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維他命C、B、A、D、E、K等。
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, z3 s# {# f& L% G7 h公仔箱論壇．常添加食物：tvb now,tvbnow,bttvb. X4 g6 O- d8 q7 t3 t+ c1 J) G
奶粉、部分包裝飲料等。公仔箱論壇 R- p: X( M! E
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．健康疑慮：www.tvboxnow.com- D! A0 K& H$ x4 Q' K
脂溶性維他命勿過量，避免引發腎功能傷害等後遺症。
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) `1 u( R2 j7 E6 j．專家的話：
3 K" e% k5 Z9 F+ P1 z) M, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所謂營養添加劑，主要用來強化食品營養。例如強調骨骼健康的產品，就會添加上維生素D等；號稱補充膠原蛋白的產品，則會添加能幫助合成的維生素C等。 |
發表於 2014-4-22 11:21 AM
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