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! i' ~" {& v6 z J; \3 t7 f材 料
" [3 o3 b4 Q, W; s- h公仔箱論壇牛 柳 粒 300 克 、 洋 蔥 1/2 個 （ 切 片 ） 、 芒 果 1 個公仔箱論壇 c+ f8 ?" j/ H2 D1 s( f% v/ K7 D
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調 味 料 ： 鹽 1/2 茶 匙 、 乾 Rosemary 1 茶 匙
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做 法
, ^% y7 ]: L+ u: p( r1. 芒 果 開 邊 起 肉 切 粒 。tvb now,tvbnow,bttvb7 |& {/ y9 j- a, {& w4 Y
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2. 開 鑊 用 少 量 油 爆 香 洋 蔥 ， 加 入 牛 柳 粒 ， 待 一 面 煎 香 後 翻 到 另 一 邊 。2 }% N' S# _* @1 `, M" H
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3. 再 將 牛 柳 粒 炒 勻 ， 加 入 調 味 料 ， 最 後 放 入 芒 果 粒 炒 20 秒 即 成 。
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# y3 M3 Z2 U4 I2 ~6 c: T5 R貼 士
$ V d- g: v" e2 B) q$ A7 iRosemary 不 能 下 太 多 ， 否 則 會 苦 。 |
發表於 2008-3-15 11:06 AM
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發表於 2008-3-16 07:31 PM
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