有些國家的民眾因飲食習慣問題，體內普遍缺碘，因此，會常態性在鹽巴中添加碘來補充。台灣民眾的飲食中，經常會接觸到海帶、海苔、海魚等，都是碘的攝取來 源，因此較不需要補充太多的碘。但市售鹽巴中，有些還是會加入少量的碘。公仔箱論壇. o( @% T+ S2 k7 n" Y
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0 \! F8 E+ L. n, ~3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 
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- o1 a( v8 o3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食若缺乏碘，會導致甲狀腺功能異常、低下，或引起神經毒性，例如寶寶出生後，腦部發育異常等。不過，人體雖然需要微量的碘，卻也不能過多。衛福部建議，成人每天碘攝取量為140微克，最多不要超過1000微克。tvb now,tvbnow,bttvb5 ~9 ]$ |- C$ L
/ i" Q% G, }8 U碘攝取過多，也可能引發甲狀腺功能異常的現象，包括甲狀腺腫大、發炎，甚至甲狀腺癌等。
6 I) R5 l1 b& X- f: D. D; a另外，有些人對碘會產生過敏反應，或是食用過多時，會出現腸胃道不適等症狀。因此，建議觀察自己的飲食習慣，評估碘的攝取是否足夠。平常在選購食鹽時，也應注意包裝上的標示，避免碘攝取過量。www.tvboxnow.com {5 q+ U1 m6 l7 v6 [8 g
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$ A) r3 k, ?0 p; ~1 Cwww.tvboxnow.com碘(微量元素)
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! Q1 v$ u& U8 W8 u; Fwww.tvboxnow.com有些國家民眾體內缺碘，因此食鹽中會添加碘。www.tvboxnow.com* ~* K% f9 F% L7 g2 j" C" r% a
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成分：
8 t! a& F/ M, ]) atvb now,tvbnow,bttvb碘化鉀、碘酸鉀、碘化鈉等。
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' D k7 @5 v W8 q公仔箱論壇常添加食物：
5 v* j( d' k2 b) T7 Ewww.tvboxnow.com鹽巴。公仔箱論壇) {1 s3 N; V9 M. W1 m
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碘攝取過多或過少，均可能引發甲狀腺異常等問題。 |
發表於 2014-5-13 08:53 AM
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