有些國家的民眾因飲食習慣問題，體內普遍缺碘，因此，會常態性在鹽巴中添加碘來補充。台灣民眾的飲食中，經常會接觸到海帶、海苔、海魚等，都是碘的攝取來 源，因此較不需要補充太多的碘。但市售鹽巴中，有些還是會加入少量的碘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h6 r8 D* ~0 v3 u/ t* x
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; H! Q6 x" c0 U* h/ o+ x9 |0 m1 awww.tvboxnow.com飲食若缺乏碘，會導致甲狀腺功能異常、低下，或引起神經毒性，例如寶寶出生後，腦部發育異常等。不過，人體雖然需要微量的碘，卻也不能過多。衛福部建議，成人每天碘攝取量為140微克，最多不要超過1000微克。
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碘攝取過多，也可能引發甲狀腺功能異常的現象，包括甲狀腺腫大、發炎，甚至甲狀腺癌等。
9 o7 c; c1 r$ C4 c7 `另外，有些人對碘會產生過敏反應，或是食用過多時，會出現腸胃道不適等症狀。因此，建議觀察自己的飲食習慣，評估碘的攝取是否足夠。平常在選購食鹽時，也應注意包裝上的標示，避免碘攝取過量。公仔箱論壇) X2 \2 d: h" Q5 d! K, d
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碘(微量元素)
7 W2 `7 Q( F; c+ t7 l# W* ptvb now,tvbnow,bttvb用途：
7 V$ V4 F2 i& i! w( j% m& s3 t有些國家民眾體內缺碘，因此食鹽中會添加碘。) e7 v4 _( _- F( z. R0 L3 B
& H4 w2 J4 t7 B5 L1 T; utvb now,tvbnow,bttvb成分：
0 z! V( d k# o6 d) }2 N( `, itvb now,tvbnow,bttvb碘化鉀、碘酸鉀、碘化鈉等。www.tvboxnow.com8 n% h2 t' x2 E- d
" h0 V6 Y1 B S: O" w" z# owww.tvboxnow.com常添加食物：
0 _" q B; K8 s, @鹽巴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O- Z4 X+ A, L
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健康疑慮：
5 E& }- R* s/ g2 O& P! w; o# Gwww.tvboxnow.com碘攝取過多或過少，均可能引發甲狀腺異常等問題。 |
發表於 2014-5-13 08:53 AM
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