有些國家的民眾因飲食習慣問題，體內普遍缺碘，因此，會常態性在鹽巴中添加碘來補充。台灣民眾的飲食中，經常會接觸到海帶、海苔、海魚等，都是碘的攝取來 源，因此較不需要補充太多的碘。但市售鹽巴中，有些還是會加入少量的碘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O% J) T6 Q* J$ q: z: _9 K6 |9 A/ n
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飲食若缺乏碘，會導致甲狀腺功能異常、低下，或引起神經毒性，例如寶寶出生後，腦部發育異常等。不過，人體雖然需要微量的碘，卻也不能過多。衛福部建議，成人每天碘攝取量為140微克，最多不要超過1000微克。
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7 l0 o# ^* d; H# }1 j Pwww.tvboxnow.com碘攝取過多，也可能引發甲狀腺功能異常的現象，包括甲狀腺腫大、發炎，甚至甲狀腺癌等。公仔箱論壇( n6 D9 t9 n0 F* u! `; O6 H$ V
另外，有些人對碘會產生過敏反應，或是食用過多時，會出現腸胃道不適等症狀。因此，建議觀察自己的飲食習慣，評估碘的攝取是否足夠。平常在選購食鹽時，也應注意包裝上的標示，避免碘攝取過量。www.tvboxnow.com8 ]- Z* @+ c9 [0 V1 k4 n# M
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l: ]8 W7 Q/ {7 y; j. E% a碘(微量元素)公仔箱論壇- x9 c c; {! A4 `- D6 |
用途：
8 R* p- k8 l! @www.tvboxnow.com有些國家民眾體內缺碘，因此食鹽中會添加碘。
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8 l4 k9 e0 @% p( e+ S4 T) ~成分：www.tvboxnow.com( F e! _+ z- R7 D
碘化鉀、碘酸鉀、碘化鈉等。
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, j0 k/ G. p8 p4 w常添加食物：
# n3 i0 a/ z7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽巴。www.tvboxnow.com: R6 E; G- g2 @8 I6 y2 u* U2 b- V
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健康疑慮：5 z( B6 p, W3 r8 d7 W
碘攝取過多或過少，均可能引發甲狀腺異常等問題。 |
發表於 2014-5-13 08:53 AM
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