腎虛怎麼辦?如何補腎最有效?日常生活中，很多人都被腎虛困擾著，大家補腎一般都是通過藥物，其實補腎不一定要靠藥物，掌握一些按摩方法便可輕鬆補腎，腎主藏精，開竅於耳，醫治腎臟疾病的穴位有很多在耳部。所以經常進行一些雙耳鍛煉法，可起到健腎壯腰、養身延年的作用，下面就一起來學學補腎的耳朵按摩方法。
9 l4 V: {' `& p2 v
" F5 A8 H& G4 d& Mwww.tvboxnow.com1、雙手掩耳法
6 g& u' ^8 j0 P( A4 O! ]& H) u 兩手掌掩兩耳廓，手指托後腦殼，用食指壓中指彈擊24下，可聽到“隆隆”之聲。此刺激可活躍腎臟，有健腦、明目、強腎之功效。⋯⋯
5 h9 Z4 @' v) I8 i! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! a1 r/ @1 E5 I5 ?) V2 n8 W公仔箱論壇2、全耳按摩法
& T# I% F* J" f; g9 @1 b! P* P2 Etvb now,tvbnow,bttvb 雙手掌心摩擦發熱後，向後按摩腹面(即耳正面)，再向前反折按摩背面，反復按摩5～6次。此法可疏通經絡，對腎臟及全身臟器均有保健作用。
4 n5 }) m6 c! |* _5 t公仔箱論壇
( u' v7 w+ n: ?& _3、雙手掃耳法
8 b5 U7 w! [& D/ ^: u X公仔箱論壇 以雙手把耳朵由後面向前掃，這時會聽到“嚓嚓”的聲音。每次20下，每日數次，只要長期堅持，必能強腎健身。
2 h) L6 S: G1 N. {7 ` I% mwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S5 N3 _2 x/ O6 U% ^
4、提拉耳垂法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W' L0 p0 i2 n k/ ?; j7 v
雙手食指放耳屏內側後，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內向外提拉，手法由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛為限，每次3～5分鐘。此法可治頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。' d! F& h8 E% o) b0 U3 {( k7 b: E
0 l' t+ R% H5 ~8 n5 l
5、手摩耳輪法
D/ K( `5 t! ^& j公仔箱論壇 雙手握空拳，以拇、食二指沿耳輪上下來回推摩，直至耳輪充血發熱。此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功，可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等病症。
! \) I3 I# y3 r8 }0 v* \tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; X" T* g( Z) d1 d& k3 l
6、提拉耳尖法www.tvboxnow.com% I7 t( U! K: C2 |& Z0 v
用雙手拇、食指夾捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15～20次，使局部發熱發紅。此法有鎮靜、止痛、清腦明目、退熱、抗過敏、養腎等功效，可防治高血壓、失眠、咽喉炎和皮膚病。1 m7 s9 Q" E* g
" X% h/ Y6 Q7 n9 k% j- N7、搓彈雙耳法
; I& T3 Q3 Q+ t5 B1 M9 f: Atvb now,tvbnow,bttvb 兩手分別輕捏雙耳耳垂，再搓摩至發紅發熱。然後揪住耳垂往下拉，再放手讓耳垂彈回。每天二三次，每次20下。此法可促進耳朵的血液廻圈，健腎壯腰。" d; L# m$ w3 {( d4 q: O
公仔箱論壇! A/ p( n8 E b2 \7 I, X) F' J* | ?
8、雙手拉耳法
! l% s6 ]2 k/ L4 jwww.tvboxnow.com 左手過頭頂向上牽拉右側耳朵數十次，然後右手牽拉左耳數十次。這一鍛煉還可促進頜下腺、舌下腺的分泌，減輕喉嚨疼痛，治慢性發炎。 |
發表於 2014-5-17 07:48 PM
| 
