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[健康資訊] 喝蜂蜜水的最佳時間

清晨空腹第一杯就飲用蜂蜜水,這種做法是不適宜的。蜂蜜水中含有相應的糖分,不是以單純水的形式存在。飲用後,蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖,才能被人體所吸收利用,這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內環境的作用。
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5 Q; q# V2 a" c7 r公仔箱論壇 中醫有句話:“朝朝鹽水,晚晚蜜湯”。早上空腹狀態下喝蜂蜜水,容易使體內酸性增加,時間長了就會就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。不過蜂蜜水具有通便秘,養皮膚的功效,因此,便秘者可適當飲用蜂蜜水,但不宜長期飲用。
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另外,據分析,蜂蜜含有豐富的鎂,能調節心理、消除緊張、減輕壓力,對女性很有幫助。8 q" q* [* y1 c+ Z, u
同時它富含的B族維生素,具有舒緩安眠的作用,因此建議女性可以在晚上睡前飲用蜂蜜水。
' r; C8 t$ q/ C1 N. t 當然,睡覺前30~60分鐘飲用一杯蜂蜜水,也不是人人適用的。
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8 r4 c/ d) [7 I4 ]4 q3 Fwww.tvboxnow.com 原因是此時飲用蜂蜜水後會使血糖快速提高,夜裡細胞本來就缺水,血液黏度相應較高,再飲用蜂蜜水,血黏稠度會更高,不利於預防心腦血管的意外。所以中老年人、血脂異常者還是選用白開水更為適宜。
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  • soforlee

蜂蜜十個不可不說的秘密(幫忙補一些蜂蜜相關資料)
( J$ g0 @0 |* M, T5 M. e據國外媒體18日報道,大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處,用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品,會讓你感覺渾身煥發活力,使你更年輕。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `. i' h7 Z5 `1 l0 ^" c6 I0 b; p
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下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
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- C0 K3 B/ Z4 }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 蜂蜜是唯一一種非人工製造的甜味劑,它甚至對某些疾病有療效。
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! v) g1 ?2 i) ]! x! U0 o. h: m; Vtvb now,tvbnow,bttvb2. 蜂蜜的PH值大約是3到4,大約18%的成分是水。- s/ ^& A( \* F

( c  R8 Q+ _' P6 P由於蜂蜜是一種非常穩定的物質,如果妥善保存,可以幾百年不變質。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R# F. g: }( t* O0 t5 m
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3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
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4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。
) y- F, l% [0 J) s$ i4 k  a公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h* p1 E- h, z' ]* }
5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式,因此無法繼續分解。www.tvboxnow.com( K1 }. j4 t1 r7 ^& d- Z# K

! O, P, ?% r6 {1 s) kwww.tvboxnow.com這使它可以直接通過小腸進入血液,不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
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. b( f; s: {4 d  R) E6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k2 h6 T4 T! A

" M" M! F4 J7 n0 _  M7 o6 I; W4 V7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛,使患處快速康復,而且不會留下疤痕。tvb now,tvbnow,bttvb, N+ I, s+ }4 ~6 Q
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8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑,其中,抗氧化劑-松屬素,只有蜂蜜裡才有。www.tvboxnow.com. \% S) ^0 K4 p/ A* `- P
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9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。6 c9 w& Y& _, Y+ Y

! P& P9 l# ~4 c公仔箱論壇10. 最近的一些研究顯示,在鍛煉前、後吃點蜂蜜的運動員,比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。tvb now,tvbnow,bttvb* ?5 x0 {6 b3 w2 T
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這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識,希望它會對你的健康有好處。
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5 _) O5 `+ E% y) v+ m切記蜂蜜越天然越好。公仔箱論壇7 w* k0 H- |1 W9 l$ @1 H% ?4 [* r0 Y

5 H- v5 t" W3 ]( C0 g) V3 ywww.tvboxnow.com從當地超市購買的蜂蜜,沒有直接從封箱裡取出的蜂蜜好。
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  • soforlee

那麼避開一早一晚就可以了吧?
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