☯導讀：乳腺癌是女性頭號殺手，除了接受乳腺癌篩檢，積極檢查預防之外，正確飲食也至關重要。
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1、食用菌類
, d- W. c5 i. z- Q9 H0 M$ a1 Awww.tvboxnow.com 銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等是天然的生物反應調節劑，能增強人體免疫能力，增強身體的抵抗力，有較強的防癌作用。⋯⋯公仔箱論壇( f: g9 K# v8 Q1 T
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2、魚類www.tvboxnow.com& C" Q1 ~# d N) x w; }' M( h
黃魚、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，因為它們含有豐富的微量元素，有保護乳腺、抑制癌症生長的作用。公仔箱論壇" ?5 T( A0 ^- V- K
7 _( u# T' f/ ~' k3、水果類
1 Z) A7 ?# ?" Ztvb now,tvbnow,bttvb 葡萄、檸檬、草莓、柑橘、無花果等，不僅含有多重維生素，而且含有抗癌和防止致癌物質亞硝基胺合成的物質。公仔箱論壇% p9 j' z- E' K( J
/ s7 R% n* A% U2 ]4、 蔬菜
; ?( T! W1 J0 ^% Z* s0 f# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 與主食合理搭配有利於身體健康。如番茄、胡蘿蔔、南瓜、大蒜、蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿蔔和一些綠葉蔬菜等。tvb now,tvbnow,bttvb. p+ @% h2 R' ^6 ?" f
0 ^% V" ~( ~1 F$ `公仔箱論壇5、牛奶及其製品
6 U" f! k( ~( k; N# dwww.tvboxnow.com 有益於乳腺保健，可以補充鈣：穀類如小麥、玉米、大豆及一些雜糧均有利於健康。麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維素。+ z; D2 H: m" \0 }# }. A4 n
* D5 Z, h7 y. f$ Cwww.tvboxnow.com 可溶性纖維素可幫助身體對脂肪、膽固醇和碳水化合物的新陳代謝，並降低膽固醇。不可溶性纖維素有助於消化系統的健康，並預防癌症。堅果是食物的果仁和果種，含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的效果。 |
發表於 2014-5-20 11:47 AM
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