选择健康的生活方式对于每一个人来说都至关重要，这意味着你将拥有一个健康的身体。但有时一些习以为常的生活习惯或细节，却可能让我们的健康指数急剧下降。有媒体盘点了生活中可能会让让你少活20年的10件小事。
/ z/ Y9 c$ H7 u$ ^4 u. X. ~tvb now,tvbnow,bttvb1.起床先叠被。公仔箱論壇0 S! f0 e; s, Q8 O5 \ C3 R
人体本身也是个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。! v4 p" @7 g/ ]- l, K; v3 a9 x
5 t4 K# b- {# a0 W3 v- Q7 b2.饭后松裤带。
9 h' |# ~) e: Q6 @www.tvboxnow.com可使腹腔内压下降，消化器官的活动与韧带的负荷量增加，从而促使肠子蠕动加剧，易发生肠扭转，使人腹胀、腹痛、呕吐，还容易患胃下垂等病。: W _ X4 `* e2 v& C, a6 B
4 k& m' ?6 D( {公仔箱論壇3.饭后即睡。
) T2 k2 b) q1 b: a5 g! k' }( Htvb now,tvbnow,bttvb会使大脑的供氧量随之减少，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。
`% {- b. O, B. }: x& Z5 F0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 R$ \1 L, f8 C+ ?2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.空腹吃糖。
9 `4 X! f/ C- t9 T; T公仔箱論壇有空腹吃糖的嗜好越久，越会损伤蛋白质的吸收。从而影响人体各种正常机能，使人体变得衰弱。www.tvboxnow.com& f, {6 B; ~" C p3 i: X/ H. z
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5.留胡子。! d4 e! E! s8 z( [! W0 @" M
胡子具有吸附有害物质的性能，留有胡子的人吸入的空气污染指数，是普通空气的4.2倍。如果下巴留有胡子，又留八字胡，其污染指数可高达7.2倍。再加上抽烟等因素，污染指数将高达普通空气的50倍。www.tvboxnow.com& `& D, K! e x+ F) P
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6.跷二郎腿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }; j2 |2 n6 G2 s$ F: z& h
会使腿部血流不畅，影响健康。如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者，跷腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇，很容易得静脉血栓。tvb now,tvbnow,bttvb$ b* p9 L ]( A2 z5 {- J& e
& f* U Q/ Z8 h0 [! Cwww.tvboxnow.com7.眯眼看东西、揉擦眼睛。
$ a* b! d# k9 B+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眯眼看东西，眼角易出现鱼尾状皱纹。习惯性眯眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。揉眼时，病菌会由手部传染眼睛，导致发炎、睫毛折断或脱落。
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8.强忍小便。
: A* D$ G" Q/ _) G6 a有可能造成急性膀胱炎，出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。美国的一份研究报告指出，有憋尿习惯的人患膀胱炎可能性比一般人高5倍。
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9.睡前不洗脸。
) G8 m+ |- t# a$ C0 U5 w9 d: Vwww.tvboxnow.com留在脸上的化妆品和灰尘不洗掉，会引起粉刺和针眼之类的炎症，还能使眼睛发炎，引起皮肤过敏反应。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o6 U+ R* v1 d2 W' G; g! q- d$ h
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10.热水沐浴时间过长。tvb now,tvbnow,bttvb+ R2 h; z2 I. p% E1 b, q7 _( o8 u
在自来水中，氯仿和三氯化烯是水中容易挥发的有害物质，由于在沐浴时水滴有更多的机会和空气接触，从而使这两种有害物质释放很多。
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發表於 2014-5-25 11:12 AM
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