选择健康的生活方式对于每一个人来说都至关重要，这意味着你将拥有一个健康的身体。但有时一些习以为常的生活习惯或细节，却可能让我们的健康指数急剧下降。有媒体盘点了生活中可能会让让你少活20年的10件小事。
4 @( e. y+ O# r( S* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.起床先叠被。
: t& y! {1 p: I9 _2 Mtvb now,tvbnow,bttvb人体本身也是个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E( N7 p! t% m1 a* Z1 ]
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2.饭后松裤带。
) F$ p- M( [: }0 j/ L可使腹腔内压下降，消化器官的活动与韧带的负荷量增加，从而促使肠子蠕动加剧，易发生肠扭转，使人腹胀、腹痛、呕吐，还容易患胃下垂等病。4 R4 U& z9 l1 b( b
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3.饭后即睡。www.tvboxnow.com6 S9 c4 Y( c# P9 N
会使大脑的供氧量随之减少，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。- b' \; z6 X- [7 @" ]1 k( [& H5 }
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4.空腹吃糖。
2 h- i2 a, K# r$ {" W, H8 B4 H有空腹吃糖的嗜好越久，越会损伤蛋白质的吸收。从而影响人体各种正常机能，使人体变得衰弱。! _2 r x+ B, j) g' M o# b
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5.留胡子。
* t0 ^! z. s3 O8 H9 D& j! Q( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡子具有吸附有害物质的性能，留有胡子的人吸入的空气污染指数，是普通空气的4.2倍。如果下巴留有胡子，又留八字胡，其污染指数可高达7.2倍。再加上抽烟等因素，污染指数将高达普通空气的50倍。
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4 p' j) o4 C5 J1 y/ y" l5 j8 K公仔箱論壇6.跷二郎腿。
; @7 r5 j4 N4 a3 Z; e8 d: ]9 g$ M! H公仔箱論壇会使腿部血流不畅，影响健康。如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者，跷腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇，很容易得静脉血栓。
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7.眯眼看东西、揉擦眼睛。
& \8 h* r7 T! k- l. ^公仔箱論壇眯眼看东西，眼角易出现鱼尾状皱纹。习惯性眯眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。揉眼时，病菌会由手部传染眼睛，导致发炎、睫毛折断或脱落。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 n4 B/ v5 ]- r
4 X' e- n/ k5 @8.强忍小便。
" _. E2 r& C) y$ h& E$ dwww.tvboxnow.com有可能造成急性膀胱炎，出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。美国的一份研究报告指出，有憋尿习惯的人患膀胱炎可能性比一般人高5倍。
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5 m& s; F9 j& E$ _2 V8 r* f) ^' otvb now,tvbnow,bttvb9.睡前不洗脸。
+ r8 t; X$ L- q' ?tvb now,tvbnow,bttvb留在脸上的化妆品和灰尘不洗掉，会引起粉刺和针眼之类的炎症，还能使眼睛发炎，引起皮肤过敏反应。公仔箱論壇9 @0 i4 c7 u m7 H1 B5 m
2 T$ b6 J) R0 Y! x公仔箱論壇10.热水沐浴时间过长。
* n% p" T1 Z! q: f# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在自来水中，氯仿和三氯化烯是水中容易挥发的有害物质，由于在沐浴时水滴有更多的机会和空气接触，从而使这两种有害物质释放很多。
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發表於 2014-5-25 11:12 AM
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