选择健康的生活方式对于每一个人来说都至关重要，这意味着你将拥有一个健康的身体。但有时一些习以为常的生活习惯或细节，却可能让我们的健康指数急剧下降。有媒体盘点了生活中可能会让让你少活20年的10件小事。 公仔箱論壇9 E( H. D0 f. V1 |/ q/ u, R
1.起床先叠被。公仔箱論壇/ ~# J8 x4 ^5 a
人体本身也是个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。www.tvboxnow.com" Y5 r/ k- [: b" s1 [, @8 }) {
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2.饭后松裤带。
$ H1 ]; o1 b* a9 \; m6 C7 _www.tvboxnow.com可使腹腔内压下降，消化器官的活动与韧带的负荷量增加，从而促使肠子蠕动加剧，易发生肠扭转，使人腹胀、腹痛、呕吐，还容易患胃下垂等病。www.tvboxnow.com, H6 x7 _# U& A& ^; A# [
) L! |4 y5 c7 v3.饭后即睡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b9 e) r1 [/ U+ M K
会使大脑的供氧量随之减少，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。
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4.空腹吃糖。
& h1 A7 z h$ l/ H7 S5 w: l4 L% z0 E有空腹吃糖的嗜好越久，越会损伤蛋白质的吸收。从而影响人体各种正常机能，使人体变得衰弱。
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6 ?' M, `9 X) p/ h( l: I+ E5.留胡子。
1 T1 ~+ l9 q& `& i2 O+ k nwww.tvboxnow.com胡子具有吸附有害物质的性能，留有胡子的人吸入的空气污染指数，是普通空气的4.2倍。如果下巴留有胡子，又留八字胡，其污染指数可高达7.2倍。再加上抽烟等因素，污染指数将高达普通空气的50倍。
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6.跷二郎腿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \) x0 ^ P- l$ U* {
会使腿部血流不畅，影响健康。如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者，跷腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇，很容易得静脉血栓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?( Q- Z8 v: n$ _2 O3 E) l
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7.眯眼看东西、揉擦眼睛。www.tvboxnow.com) P' l8 y: h/ d4 d
眯眼看东西，眼角易出现鱼尾状皱纹。习惯性眯眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。揉眼时，病菌会由手部传染眼睛，导致发炎、睫毛折断或脱落。
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" v+ Z% j2 K0 J" ?+ y1 U) g! N8.强忍小便。tvb now,tvbnow,bttvb/ B* l" a/ G/ q8 E1 _# f
有可能造成急性膀胱炎，出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。美国的一份研究报告指出，有憋尿习惯的人患膀胱炎可能性比一般人高5倍。
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8 g' m' p9 t( V Vwww.tvboxnow.com9.睡前不洗脸。
% |# F( O$ {; J; i4 ?' }留在脸上的化妆品和灰尘不洗掉，会引起粉刺和针眼之类的炎症，还能使眼睛发炎，引起皮肤过敏反应。tvb now,tvbnow,bttvb5 Y& {9 V+ Q4 K- C
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10.热水沐浴时间过长。
8 b7 h k! ^9 l- \在自来水中，氯仿和三氯化烯是水中容易挥发的有害物质，由于在沐浴时水滴有更多的机会和空气接触，从而使这两种有害物质释放很多。 | 
發表於 2014-5-25 11:12 AM
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