你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮等需要吃什麼食物？現提供大家一張全身的食物地圖，告訴你“從頭到腳”的飲食秘方。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e, G7 I7 r8 m$ H) q
護髮：小麥
/ d- |8 M: J& m4 j4 [. B/ {www.tvboxnow.com 小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿髮，讓頭髮閃亮健康。6 ], h+ ?$ s8 Y" h/ D6 h/ A# h
護腦：餅乾⋯⋯www.tvboxnow.com: m, U: n3 g, U! b; G% V) f$ F
經研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。公仔箱論壇6 c V" ^6 X X
護眼：紅薯2 E9 M$ O7 `$ \% [/ I" b3 z
紅薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症，而且常食紅薯對皮膚有好處，但不適合正在減肥的人士。7 z# [/ I: T8 Y
護肺：番茄www.tvboxnow.com: J8 P1 B- ~8 A" Q# D
英國的研究發現，一星期吃超過三次番茄可以預防呼吸系統疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C' S$ Z- u% q$ m5 L5 L
護心：豆腐公仔箱論壇3 L+ Q8 F. v# |9 ?
整夜中的鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓，豆腐也能增加人體內的鈣含量。公仔箱論壇2 G* H v/ z% F& r" v4 f0 @$ Z0 i
護胃：大蒜; W- A- G1 _' A% ~
國外研究發現，常吃大蒜的人，得胃病的幾率比較低。! o; L! r8 h: V% N0 K" c, T6 B! Z
護腿：香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]# n/ q8 _8 |$ `
富含鉀的香蕉能幫助你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋，當然香蕉也不是減肥人士所能長期選擇的。www.tvboxnow.com e5 O4 K9 X! I/ v5 j8 d" u+ e
護膚：南瓜
2 M7 r4 B! m* I- V8 Z+ s 南瓜中的維生素A，能降低患皮膚癌的風險。) j2 Z5 e4 [6 R! e: j9 G
護甲：牡蠣
0 F4 f' G( d# ?0 L1 L3 F, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 牡蠣中含有大量的鋅，是維護指甲健康所需的重要營養素。
1 _; @( I8 ?/ ^ 護腳趾：腰果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N7 `8 z# F2 ]7 x; c2 Y8 C6 r+ v2 V
腰果中含有的生物素，能幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2014-5-28 09:39 AM
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