你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮等需要吃什麼食物？現提供大家一張全身的食物地圖，告訴你“從頭到腳”的飲食秘方。( b5 K: P& d$ b" C; X6 A4 J
護髮：小麥; H, P6 n9 x5 a
小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿髮，讓頭髮閃亮健康。* j1 N! R9 Z5 i% S
護腦：餅乾⋯⋯
8 ^2 W9 Z$ N" e5 F+ Wwww.tvboxnow.com經研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。
' y( E# y# u8 Mwww.tvboxnow.com 護眼：紅薯
& b8 _) s( {' g& o9 y 紅薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症，而且常食紅薯對皮膚有好處，但不適合正在減肥的人士。
) R- y. r+ l T! w1 Q9 a6 Q公仔箱論壇 護肺：番茄
/ q/ O% ], ?! Ptvb now,tvbnow,bttvb 英國的研究發現，一星期吃超過三次番茄可以預防呼吸系統疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v) U; Y( p# T" j
護心：豆腐* d* _ u: v- I% l7 |- d# v0 B* u
整夜中的鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓，豆腐也能增加人體內的鈣含量。
; q1 m: s. q5 h% u! O y 護胃：大蒜
" J# C9 Q I- h% e/ P7 O) Dtvb now,tvbnow,bttvb 國外研究發現，常吃大蒜的人，得胃病的幾率比較低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _$ \# j: R5 _, L& c4 e/ Z
護腿：香蕉
% P. t0 N3 b; ]- Vwww.tvboxnow.com 富含鉀的香蕉能幫助你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋，當然香蕉也不是減肥人士所能長期選擇的。
) P- I' I* u' N! s& h) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 護膚：南瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d- F- ?. @% [; U. @: e
南瓜中的維生素A，能降低患皮膚癌的風險。
: n. [3 J" l" G# I& twww.tvboxnow.com 護甲：牡蠣
[- ]% N& W% Y8 f. A" Xwww.tvboxnow.com 牡蠣中含有大量的鋅，是維護指甲健康所需的重要營養素。www.tvboxnow.com1 L) e7 P1 P/ C
護腳趾：腰果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B) P! c$ O% K. P* B& A
腰果中含有的生物素，能幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2014-5-28 09:39 AM
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