1．提高免疫力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y/ l- ^- P) {9 b6 o5 P }* A) ^0 Y: d
檸檬水中豐富的維生素C有助於免疫系統抗擊感冒。黑基表示，檸檬水還有助於促進人體對鐵的吸收，因為維生素C可以使非血紅素鐵的生物利用率提高4倍。公仔箱論壇8 v1 l& D0 Z" D
l; X! e7 z4 i0 \& ^2．促進傷口癒合。⋯⋯tvb now,tvbnow,bttvb- m; E5 L% i, k' g# L
維生素C是促進傷口癒合，保持骨骼、組織和軟骨健康的重要營養素之一。維生素C還有助於中和自由基，抑制體內炎症。7 u* | {% d: Y: \
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3．抗擊皮膚衰老。4 s1 y( e/ j: Z- X) g( h
黑基表示，檸檬水的抗氧化作用有助於應對體內自由基損害，緩解衰老進程。其富含的維生素C能幫助氨基酸合成膠原，保護皮膚，防止皺紋早生。
' n6 V* ]$ I$ z9 Wwww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb8 E( F8 I: P, } ~: ~
4．降低食慾。www.tvboxnow.com/ g5 u4 J0 o7 H5 p3 Z! |! P
檸檬水中含有可溶性纖維素果膠，有助於增強飽腹感，進而控制食慾，防止過量飲食。保持更長時間的飽腹感，還有助於少吃零食，從而控制體重。
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! k: d$ q& F. T& [ g5．助消化。
% q# m E- a4 S4 ^$ V9 z G7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 檸檬水有益消化道健康，可刺激胃液分泌，幫助消化，促進排便，清理腸道。檸檬水還能緩解消化不良、燒心和脹氣等癥狀。tvb now,tvbnow,bttvb: u+ l4 ?8 @2 a; r* q; F% Q4 @! f4 Z
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6．淨化尿道。
5 c9 ?( M& U. W' ctvb now,tvbnow,bttvb 檸檬水具有利尿作用。喝檸檬水有助於人體毒素更快排出，進而淨化機體，保持健康。檸檬水還有助於改變尿道pH值，防止有害菌滋生。
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7．降低尿液酸度。
& g9 o, J* Y' s p0 k9 R 檸檬水中雖然有檸檬酸，但其中的鉀、鈣等離子都可以與酸根離子結合，能降低尿液酸性，有益健康，是典型的鹼性食品。9 K; N2 F7 P8 C& x8 P
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8．清新口氣。6 d$ c* O( d% Y1 g0 a1 X: ?6 y
檸檬水具有殺菌作用，特別能殺死口腔中的有害細菌，從而保持口氣清新。早餐喝一杯檸檬水比咖啡更提神。黑基建議，檸檬水別喝冰鎮的，室溫的最佳。7 O, ~: x1 H1 y
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9．改善血液循環。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [: W: n: P" x# C$ R2 t
檸檬水中富含鉀，能幫助控制血壓，緩解壓力。檸檬水中還含有維生素P，有助於增強毛細血管彈性，改善血液循環。公仔箱論壇$ S+ c& |8 ]& v9 ]- m7 a8 u/ _
& a9 s5 q6 D7 U. K" e$ Jwww.tvboxnow.com10．益肝排毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \# M* e3 f. J1 W" g
檸檬水有助於肝臟排毒，通過促進膽汁生成而凈化肝臟。檸檬水還有助於控制膽汁過量，減少體內黏液質生成，幫助溶解膽結石。 |
發表於 2014-5-29 10:03 AM
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