1．提高免疫力。
& C" O$ J: a9 ?' l) a6 n4 V 檸檬水中豐富的維生素C有助於免疫系統抗擊感冒。黑基表示，檸檬水還有助於促進人體對鐵的吸收，因為維生素C可以使非血紅素鐵的生物利用率提高4倍。
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2．促進傷口癒合。⋯⋯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w$ K! D* A( [+ p6 m" r
維生素C是促進傷口癒合，保持骨骼、組織和軟骨健康的重要營養素之一。維生素C還有助於中和自由基，抑制體內炎症。* D2 n A+ F# ^" b- _% v: Y
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3．抗擊皮膚衰老。
q. [% e H" {, b- u3 g, e8 k公仔箱論壇 黑基表示，檸檬水的抗氧化作用有助於應對體內自由基損害，緩解衰老進程。其富含的維生素C能幫助氨基酸合成膠原，保護皮膚，防止皺紋早生。公仔箱論壇, C+ g3 J, h0 s; s u& ]
# ~( O; v; \) ^! U' z1 O: Swww.tvboxnow.com4．降低食慾。公仔箱論壇( Z8 s* y, X }, I5 D( p0 r1 U
檸檬水中含有可溶性纖維素果膠，有助於增強飽腹感，進而控制食慾，防止過量飲食。保持更長時間的飽腹感，還有助於少吃零食，從而控制體重。
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C! P, w2 j# Y6 q* ?6 _6 Z+ s& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5．助消化。
. g2 L! F% ?1 T" ]# a+ ? 檸檬水有益消化道健康，可刺激胃液分泌，幫助消化，促進排便，清理腸道。檸檬水還能緩解消化不良、燒心和脹氣等癥狀。+ D: U! L$ q1 {- D! T0 L# X
0 L& X. K7 t; P3 J; Gtvb now,tvbnow,bttvb6．淨化尿道。
; r! O8 ^" ]9 u4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 檸檬水具有利尿作用。喝檸檬水有助於人體毒素更快排出，進而淨化機體，保持健康。檸檬水還有助於改變尿道pH值，防止有害菌滋生。7 s, a: R4 L0 W, I6 t
! u2 Q7 ~( A. V. b1 o6 i7．降低尿液酸度。
3 `: Z$ Z5 Q3 dwww.tvboxnow.com 檸檬水中雖然有檸檬酸，但其中的鉀、鈣等離子都可以與酸根離子結合，能降低尿液酸性，有益健康，是典型的鹼性食品。
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$ {+ n; W. m9 W9 _" Y# R/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8．清新口氣。
0 m R& g4 O$ c- j U公仔箱論壇 檸檬水具有殺菌作用，特別能殺死口腔中的有害細菌，從而保持口氣清新。早餐喝一杯檸檬水比咖啡更提神。黑基建議，檸檬水別喝冰鎮的，室溫的最佳。; V8 b0 ]4 y/ ?) U
0 D6 H/ Z: s: W% D; r# T; {公仔箱論壇9．改善血液循環。tvb now,tvbnow,bttvb n( V) }- D0 L3 B$ _
檸檬水中富含鉀，能幫助控制血壓，緩解壓力。檸檬水中還含有維生素P，有助於增強毛細血管彈性，改善血液循環。
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10．益肝排毒。
2 V) G( Q$ @- [ 檸檬水有助於肝臟排毒，通過促進膽汁生成而凈化肝臟。檸檬水還有助於控制膽汁過量，減少體內黏液質生成，幫助溶解膽結石。 |
發表於 2014-5-29 10:03 AM
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