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5 g, H# y* B1 S2 _材料：
1 z7 {. j' p$ ^" I% K. V% R# @www.tvboxnow.com(二人分量)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w1 D" f) d6 z& C2 r1 [4 P7 z
- U3 o, t$ w1 e6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐(切小塊)tvb now,tvbnow,bttvb3 I# `1 O- W' s2 o: K
6 _0 G% k% G' Z+ h公仔箱論壇1件冬菇
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5隻髮菜
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20克枝竹
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40克荷蘭豆www.tvboxnow.com7 r; G1 P* y8 l+ l- L5 b5 `+ M
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50克木耳
d! ^( U0 x, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20克粉絲
x# Q+ ^' \* \1 k. v, I公仔箱論壇1小束甘筍(切片)
& a, R* l0 A2 E120克南乳1大磚
9 j/ h/ o4 `; n7 d# ^水2杯紹興酒7 S T) H l0 `+ e" h% ^2 M4 Q) M, {
1湯匙薑(切幼絲)2片+ M8 X2 [8 C+ Y: P
(切段)3棵油2湯匙! P, [2 i$ k' W- L3 Q, M
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製法：www.tvboxnow.com) h' ^9 y2 m& a$ `
1.冬菇及粉絲分別用水浸軟，冬菇去蒂，榨乾水分，粉絲略剪，瀝水，備用；髮菜、枝竹及木耳分別浸軟洗淨，木耳剪成小塊，甘筍片與木耳放入滾水略灼，盛起，備用。公仔箱論壇& A" z# V( i8 {1 s3 S8 N7 y
2.於瓦煲內，燒熱2湯匙油，爆香薑絲及段，拌入南乳同爆香，再加入冬菇、髮菜、木耳及粉絲同兜炒，灒酒後，加入水，以慢火煮約10分鐘，再下甘筍、豆腐及枝竹，轉大火煮至滾，加入拌勻調味料後，下荷蘭豆拌煮勻，即成。卡路里：125/份
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! U/ J. I7 {: L# M. e0 L公仔箱論壇調味：
. o( n% f8 ]; X, { u. x6 Cwww.tvboxnow.com生抽2茶匙
& G# S6 ~) b) |7 w& {' ^1 Ytvb now,tvbnow,bttvb糖1湯匙www.tvboxnow.com) E |3 x1 L2 ?
米酒1茶匙
0 A5 `: w8 c( c+ T4 m/ h4 uwww.tvboxnow.com生粉1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s; p E- E, w( b
麻油適量 |
發表於 2008-3-19 05:58 PM
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