[健康資訊] 黃瓜是排毒高手！美國媒體揭 黃瓜12個神奇功效

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黃瓜清脆爽口,一年四季都深受人們喜愛。
! m! z9 D/ @  R! W; U3 C 美國《吃好》雜志最新載文，刊出常吃黃瓜的12個理由：
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+ Y& U& a9 A9 i4 X/ S; H3 m% Fwww.tvboxnow.com1.補水。黃瓜含水量高達96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地補充體液。⋯⋯
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9 D$ {2 U- G7 P' B: t$ Ftvb now,tvbnow,bttvb2.排毒。營養豐富的黃瓜有益“清掃”體內垃圾，常吃還有助于預防腎結石。tvb now,tvbnow,bttvb. n4 t; e* Y, m2 D% o

+ {6 b5 o. F" k, r/ k0 g+ D7 H) _8 L7 qtvb now,tvbnow,bttvb3.補充維生素。黃瓜富含多種維生素，如B族維生素、維生素C等。需要提醒的是，黃瓜連皮吃，補充維生素的效果更好。
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8 b* ^3 e$ ?1 v2 X$ Z0 H4.護膚。黃瓜富含鉀、鎂和矽等礦物質，有益皮膚健康。
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5.預防便秘。黃瓜水分多，熱量低，有益減肥。其中的膳食纖維能防便秘。www.tvboxnow.com# d! Y9 g0 |7 o

0 v0 E: d6 F1 U7 W# {, y+ K0 ^9 u4 h( Pwww.tvboxnow.com6.抗癌。黃瓜中含有開環異落葉松脂素、落葉松脂素、松脂素三種木脂體，可降低卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宮癌等多種癌症危險。tvb now,tvbnow,bttvb# T% z( p! X. d2 u  ^. D+ l
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7.預防糖尿病，降脂穩壓。黃瓜中的一種激素有益胰腺分泌胰島素，有益改善糖尿病。黃瓜中的固醇類成分有益降低膽固醇。黃瓜富含的膳食纖維、鉀和鎂有益調節血壓水平，預防高血壓。
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8.清新口氣。黃瓜汁對治愈牙龈疾病有益，常吃能讓口氣更清新。; Z0 R, x3 W# v5 U

# U7 a( n' `! |. }. u" }9 o9.順發亮甲。黃瓜中的矽可使頭發更順，指甲更亮更結實。其中的硫和矽還有益刺激頭發生長。
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. a8 X7 ^/ Y- [10.減輕關節炎和痛風疼痛。黃瓜中的矽有助增強關節結締組織健康。黃瓜與胡蘿蔔汁同食可降低尿酸，緩解關節炎和痛風疼痛。$ P  T$ O0 x: S3 ^0 x$ U

/ l- U, _, J* W9 z/ s1 a# K公仔箱論壇11.醒酒。黃瓜含有大量的B族維生素和電解質，可補充重要營養素，從而減輕酒後不適，緩解宿醉。www.tvboxnow.com6 h$ _0 V( Y$ [/ K9 r

% }1 l, {' V9 y" b( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.有益腎臟健康。黃瓜可降低體內尿酸水平，對腎臟具有保護作用。