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[健康資訊] 兩眼昏花不求人!貧血多吃6種水果

【中醫病名】眩暈,虛勞,萎黃,勞黃。
) K2 D2 q$ b( Z) a5 Y7 J+ fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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【西醫病名】鐵質缺乏性貧血,維生素B12缺乏性貧血,葉酸缺乏性貧血,地中海型貧血,鐮刀狀紅血球貧血,遺傳性溶血性貧血,再生不良性貧血。www.tvboxnow.com- ~3 t" ]1 Q7 M  i, d$ i
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【適合吃的水果】龍眼肉、櫻桃、桑椹、紅棗、桃子、葡萄。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]- J( |, A8 X" H+ E3 a; ?: |

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貧血的原因可分為兩大類,其一為紅血球遭受破壞或喪失過多所致,如因外力而受傷或胃腸出血,或月經量過多、血尿、內出血、慢性出血等原因;其二則為紅血球產量不足,如缺鐵性貧血、地中海型貧血、巨球性貧血(缺乏維生素B12、葉酸缺乏)等。
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4 i# n3 \3 W! O/ STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般人最常見貧血的原因,多為體內缺乏鐵質所造成,而鐵為人體合成血紅素的重要原料,一旦缺乏易使血紅素的合成造成缺陷。而失血、懷孕、腸吸收不良為缺鐵性貧血的主因。地中海貧血則與遺傳息息相關,雖然沒有傳染性,但目前卻也無法根治。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F& s1 U, m2 Z; L0 J( |

) D" m/ O' {# v, b: N3 h7 _0 D公仔箱論壇另外,像是肝硬化、慢性肝炎、酗酒、甲狀腺功能不足等原因,也極易造成貧血。臨床上可進行血液檢查,視其血紅素(Hb)、血比容(Hct)和紅血球的平均血球容積(MCV),便可以初步判定是否為貧血及何種類型的貧血。
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症狀分類3 |5 v* Z  i0 O0 \% t

! y  I- M8 P+ Y. `公仔箱論壇中醫主要將之分成氣虛、血虛及氣血虛這三種證型。氣虛的人平時容易疲倦、懶得講話、聲音比較小、呼吸氣短、消化功能差及面色恍白。血虛的人容易頭暈,眼花,蹲下去再站起來頭會暈,有時會心悸(心臟怦怦跳),面色萎黃。氣血兩虛的人則氣虛和血虛的症狀都有。7 u# ^5 o; y# D$ G# w( P" z, k
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飲食注意事項公仔箱論壇7 @2 Z, X7 [1 K* ]: G
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1. 首先要注意飲食的補益作用,進食富於營養而又易於消化的食物,以保證氣血的化生。陽虛患者(寒性體質)忌食寒涼,宜溫補類食物,如雞肉、魚肉、豬肉、排骨、豬小腸、雞蛋、牛奶、豆漿;陰虛患者(虛熱性體質)忌食燥熱,宜淡薄滋潤類食物,如木耳、靈芝、雞爪、豬腳筋。% K  k7 t' L: U, S. g; B

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# F* \4 y4 K) r9 [4 U2. 可多食用含有豐富鐵質的菠菜、紅莧菜、金針、木耳、芝麻等食物。
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$ c2 F; c6 n8 R- X3. 避免吃太多酒。www.tvboxnow.com* U# T$ |* f7 K3 W2 g) W; k

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1 m, V1 W5 A" `www.tvboxnow.com4. 不要攝取太多含咖啡因的食物。
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日常保健
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1. 要安慰和鼓勵病人,保持樂觀情緒,增強治癒疾病的信心。, E% a1 j0 b6 r
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+ }, V1 f/ t4 G1 \0 z  C; P+ f: x& C  vwww.tvboxnow.com2. 注意生活起居,除病重須臥床者外,可作患者力所勝任的散步或其他適當活動,以促進食慾及體力的恢復,並且要注意冷暖,預防感冒。, P- t+ D: `# P* |

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# N; i/ a3 r" h, b% q: T3. 調整生理時鐘,使其符合正常作息。公仔箱論壇  H3 U! e- T& s) d8 F8 a. h

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4. 盡量起身走動,不要久臥。
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  • soforlee

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