你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮等需要吃什麼食物？現提供大家一張全身的食物地圖，告訴你“從頭到腳”的飲食秘方。
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護髮：小麥
8 I7 h& o, ?+ i, [" e: b4 Htvb now,tvbnow,bttvb 小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿髮，讓頭髮閃亮健康。⋯⋯
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[7 q6 w2 @, Z! J; otvb now,tvbnow,bttvb護腦：餅乾- c8 Z" K2 w2 T- ]" j$ T
經研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。
# j& f- e. p5 G, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com6 d" Q4 o( ^! o4 B2 k
護眼：紅薯
" q3 X4 W9 y$ b% j公仔箱論壇 紅薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症，而且常食紅薯對皮膚有好處，但不適合正在減肥的人士。
( p- e& D: X, R% G" _2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# M6 Y/ m; E& N# v' l0 e+ uwww.tvboxnow.com 護肺：番茄
: P( p4 `. X/ f4 xwww.tvboxnow.com 英國的研究發現，一星期吃超過三次番茄可以預防呼吸系統疾病。
9 g2 V; Y! V: F1 vwww.tvboxnow.com( H, z T7 H) H# N5 L2 Q1 K$ n
護心：豆腐tvb now,tvbnow,bttvb5 a4 A' M" v# }* u! X9 r
整夜中的鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓，豆腐也能增加人體內的鈣含量。
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護胃：大蒜
! d: A2 [4 w* H; Dtvb now,tvbnow,bttvb 國外研究發現，常吃大蒜的人，得胃病的幾率比較低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t% v. p+ e/ ?* L6 n" Y
, B- q! q# a9 B! w' z 護腿：香蕉
$ @$ {3 O% g, j; z 富含鉀的香蕉能幫助你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋，當然香蕉也不是減肥人士所能長期選擇的。
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+ }& f1 ^9 h9 p: I7 @* {7 N* x 護膚：南瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t$ z0 H( T3 G- R2 l/ i
南瓜中的維生素A，能降低患皮膚癌的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h4 }2 V0 z, ]- d, k7 Q
) F* r2 M; @& Y4 Xtvb now,tvbnow,bttvb 護甲：牡蠣
, t, ^. x4 z6 p8 |; y/ i* ?tvb now,tvbnow,bttvb 牡蠣中含有大量的鋅，是維護指甲健康所需的重要營養素。
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( w2 b6 X/ s: q2 j公仔箱論壇 護腳趾：腰果
* O6 N5 E2 O" P0 T9 _ 腰果中含有的生物素，能幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2014-6-2 12:17 AM
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