[健康資訊] 濕疹不求人！馬鈴薯蘋果汁

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材料：馬鈴薯１個，一定要連皮生吃不能去皮，蘋果２個要連皮，薑片五片、蜂蜜少許。tvb now,tvbnow,bttvb* }* r' U1 X  L4 X- U

2 B* r: X; I6 C: ]* l: f0 |6 k 製作：將馬鈴薯及蘋果洗淨切塊（蘋果須去籽），薑片連皮，用榨汁機榨汁後加入蜂攪拌均勻飲用。吃法：早上及晚上各空腹喝一杯，當早餐或者晚餐飲用。渣的沉澱物，底下的沉澱物最好不喝。
& o" K6 b1 c0 I8 ?4 b* ^: Ltvb now,tvbnow,bttvb⋯⋯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  t) n  o0 \/ y
馬鈴薯和蘋果都含有豐富的膳食纖維，能促進腸胃蠕動。而且本身熱量並不高，也是極好的減肥食譜。飲食清淡，保持8分飽，堅持做下半身肌肉鍛煉，可提高身體溫度和能量把垃圾排出去。