男人要威猛，女人要防衰老，補腎相當之重要。中醫有云，腎乃人之根本，腎氣足，身體才會健康。下面為大家推薦幾款補腎水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }8 \# t) ]6 }
公仔箱論壇 D+ B# p# l' ^8 o# t4 Q& J* @
1. 荔枝公仔箱論壇5 j5 q% k, f/ P7 N( {- w5 x! @
現正是荔枝上市的季節，它含豐富的果膠，葡萄糖，鈣，鐵，胡蘿蔔素，各種維生素和粗纖維等成份，是男人補腎必吃的水果之一。而它亦有健身養顏的功效。除了果肉之外，將荔枝核打碎後加水煎，堅持服用也能起到補腎效果。
* ]* r9 ]! V' v- p! f. e2 D, Bwww.tvboxnow.com9 p6 ^, k, E/ |& H* c" C
2. 葡萄
4 B/ l; s/ F. s: Z8 Gtvb now,tvbnow,bttvb葡萄營養豐富，具有抗衰老，促進消化，防癌，滋補等多種功效，多吃葡萄可幫助恢復自由基，對恢復女性的身體健康具有很大的幫助。如有前列腺，或者小便短赤的問題，可用新鮮的去皮葡萄，弄爛後加開水每日飲用，就可起到很好的治療效果。tvb now,tvbnow,bttvb! I* I- p0 ]6 D& a% y# l7 l) Y( s
' Y9 I& \5 m, f2 |: z) Q: e3. 桑葚www.tvboxnow.com8 H1 N1 `( N% I( @: D7 w( d: _' S3 E5 M" K
又稱桑果或桑棗，生吃或煮熟吃都有很好的補肝和益腎等作用。此外，它亦能提高人體免疫力，所以可適當的多吃一點。據說桑葚是皇室御用補品，中醫亦稱它為藥食兼用的滋補中藥，在民間更有「男人果」的美稱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t, I4 L& I$ R- o* t \0 V- p
2 t* l) P* K2 p7 I4 B
4. 奇異果
8 @" t- y$ y2 W: T4 }, @5 T奇異果含有清促進素，可幫助穩定情緒和安神。它亦有豐富的膳食纖維，對美容，促進心臟健康和排便等都有幫助。把它整個弄碎，用溫開水送服，還可輔助治療男人的前列腺炎和補腎氣。# b# m- M, k! v+ ]6 |9 A" ]6 \
6 b/ l/ \$ I9 Q: C: |
其實補腎不止是男人的事，如果女性腎虛，同樣會對身體產生很大影響，所以不管男女，平時除了要多吃這些補腎的水果外，還要堅持做有氧運動，多休息和注意均衡飲食，這樣才能促進身體健康。
& ~0 b1 U. D- R* P2 z$ L公仔箱論壇公仔箱論壇" S8 G1 i1 ^4 z. L3 T. V
. U8 w$ k/ s# v! [) u99健康網 |
發表於 2014-6-20 02:41 PM
| 
