相信偏頭痛患者對“忌口”一事並不陌生。日常生活中，很多食物或飲品都可能刺激、引起偏頭痛發作。患者若是能避免吃到這些食物，就會減少“禍從口入”的機會。能誘發偏頭痛的食品種類繁多，大致可分為︰
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1、水果︰柑橘、無花果、葡萄乾、木瓜、乳木果、熟透的香蕉。公仔箱論壇+ d1 \" F- K3 r6 Z- ^ r, j, M
2、蔬菜︰豆類，如寬豆、蠶豆；酸菜、豆角、生蒜、橄欖、泡菜、洋蔥。⋯⋯
8 ], o% N/ r; t2 C) X+ }5 ?4 a3、酒精︰紅酒、啤酒。
! e8 m, S2 _0 v4、味精：中餐的很多食物中都放有味精，包括豉油。
) s8 {5 g. J# D) K; w, v5 p0 i5、糖分：含阿斯巴甜人工代糖的食品飲料，如優酪乳、可樂、冷飲等；甜食工業飲料和食品。
- ]# b$ Q- O( R; k ?3 V U# P( ctvb now,tvbnow,bttvb6、咖啡因。公仔箱論壇; i6 l5 m' K# k4 L& S6 M& u J% v
7、巧克力︰黑巧克力、酒心巧克力等。公仔箱論壇7 v- q0 x6 g2 Z z* w& P5 S
8、乳製品︰發酵乳製品（牛奶、優酪乳）、巧克力奶、陳年乳酪等。
8 ~3 \ C* \7 Z% C& K6 e% W% n1 ntvb now,tvbnow,bttvb9、麵包和穀物︰新出爐的麵包酵母、鮮酵母、咖啡蛋糕、油炸圈餅、發酵麵包、麵包以及含有乳酪的餅乾等，及任何含有巧克力或堅果的食品。# i0 f0 K* ?9 s
10、魚、肉、家禽︰肉類醃製品、香腸、火腿、臘肉等煙熏肉類、加工肉品、醬油、含有硝酸鹽、亞硝酸鹽或酪胺的食品。
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, |3 E. I& t% h( q- G$ a* [( k※每位患者對食物的反應程度不同，有些人吃巧克力時，感到甜蜜幸福，而有些人卻頭痛欲裂。除了食物本身外，吃飯時間不固定，身體缺乏水分等因素也會誘發偏頭痛。 |
發表於 2014-6-21 07:34 AM
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