痔瘡是直腸或肛門部位的疼痛、腫脹靜脈。這種情況通常發生在懷孕期間和分娩之後，或其他肛門被施加過多壓力的情況。患者可以通過自我護理方法來治療痔瘡，特別是通過改變生活方式來緩解痔瘡引起的瘙癢和不適。公仔箱論壇& O9 p6 Y% Y# Z! h* S- k9 F+ ?9 Q- j
# ?2 H" m5 s, } e3 t6 r s
1.知道痔瘡的原因
/ B8 A M, A* Xwww.tvboxnow.com如果你在排便時過度用力或坐很長一段時間，你可能會引起或加重痔瘡。痔瘡的其他原因包括便秘、肛周感染和肝硬化等。
* r4 k* |+ k) m( I) b( {公仔箱論壇
l) f; J: ~7 b5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com& z7 {' J! n* R! S+ l) N% i
* a% l% d8 O0 s$ H) ]. J3 O1 g# N公仔箱論壇2.增加水分攝入量4 c6 o: J" F% R
保持水分有助於防止痔瘡突然爆發，並加快痔瘡癒合。每天至少喝6-8杯水（酒精除外）。
. F- `# E8 E) pwww.tvboxnow.com9 ^" H; E% E7 L; T+ n1 W# g1 h# Y
3.增加纖維攝入量 B" D/ f2 \5 Q6 l4 u: ]2 K
多吃纖維可以防止和治療便秘，從而減少痔瘡的發生。吃更多的水果和蔬菜。你也可以使用大便軟化劑或纖維補充劑，如Metamucil或citracel。公仔箱論壇% ^+ s( r) v0 _& P
( N6 g$ U1 E7 ?tvb now,tvbnow,bttvb
3 ~$ j e3 u2 ^2 c. Atvb now,tvbnow,bttvb
$ z. h, ~% }3 b. ~* X2 A公仔箱論壇4.穿棉質內褲tvb now,tvbnow,bttvb1 r: F' y' G$ g4 y" x5 N1 A/ r/ F
穿絲綢或其他織物可以積住肛門附近的水分，造成復發性痔瘡突然爆發。
, v/ n$ H& M" wtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 T3 g2 x4 Z( _3 J/ H2 m
5.避免帶香味的肥皂、衛生紙或衣物洗滌劑
" M# \+ F! V, K* C+ h開始使用無香味、無染料的產品，因為香料和染料中的化學物質會引起刺激。（摘自“自然力量”） |
發表於 2014-6-28 03:27 PM
| 
