$ k) r$ V) E0 ?
% f5 v$ m6 q3 u8 W$ }tvb now,tvbnow,bttvb夏天開冷氣打邊爐，越來越普遍，但很多人還是覺得，高溫下打邊爐，特別容易出現爆暗瘡、生痱滋，甚至流鼻血等「燥熱」症狀。其實，夏天打邊爐，只要食得健康，同樣有好處，按中醫理論講，不僅能祛汗除濕，促進新陳代謝，亦可防治傷風、鼻塞、頭痛、關節風濕疼痛等。以下是夏天打邊爐的一些貼士：
% ~7 C; W( p; Y; i3 {' V) itvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 U2 B$ O# I- H
1. 首選酸湯或清湯：酸湯能開胃清火，去膩除燥。
5 ?- }! p1 r' q A$ J( @+ W- N' Z1 b; Dwww.tvboxnow.com
0 O6 T, p0 X4 O( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 素菜佔70%，點盤豆腐：在火鍋中加些豆腐，有一定的清熱瀉火作用。tvb now,tvbnow,bttvb0 n- j. I' W* g* Z! E' \$ W
0 v8 ]5 h9 ]5 o; p! dtvb now,tvbnow,bttvb3. 少吃羊、牛：患有高血壓、高血脂、高血糖的三高人士、腎病患者及肝病患者，在夏季吃火鍋時應更加注意，盡量少吃羊肉牛肉等高蛋白食物。
; T" w) \7 s: s3 D* E/ n公仔箱論壇
) M2 O+ ^1 T! K* J3 { X/ b4. 不要喝湯底：涮過肉的湯底，殘存大量的肉類脂肪和油脂，喝這種湯底後會造成體內嘌呤代謝障礙，尿酸在血液中沉積，進而引發痛風。tvb now,tvbnow,bttvb1 s$ E% f; J5 Y+ I0 t
www.tvboxnow.com6 m6 B$ j) ^1 P
5. 吃香油蒜泥調料：夏季細菌易繁殖傳播，在蘸料裡放點蒜，有抑菌殺菌的作用。
9 @2 o0 _# C) @( `公仔箱論壇
0 }: O2 `( k1 v Swww.tvboxnow.com6. 少喝冰鎮飲料或啤酒：冰鎮飲料會破壞消化道黏膜表面的保護性結構，導致腸胃不適。
- H9 G# Q! O/ g* e: m
9 T# S' l9 ?% K: {新浪微博  |
發表於 2014-6-30 03:31 AM
| 