[健康資訊] 5種排毒方法

j8172003

1.常喝蜂蜜水，不僅排腸胃毒，還排肝腎毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?: c2 Y% K! U" _! S7 Z% _; C
2.多出汗：多運動或泡熱水澡，通過汗液排毒公仔箱論壇& N" d$ c; p4 b3 q  C$ G
3.膳食纖維排毒：多吃膳食纖維食物，促進腸道蠕動，排出體內堆積毒素www.tvboxnow.com$ _; A' o- @9 {  `! P
4.喝粗糧粥：利於消化、減少毒素堆積，清洗胃腸tvb now,tvbnow,bttvb% ]# c% `* B  H: l' d
5.充足睡眠：有助於身體各項器官順利排毒