' ]4 i* W8 ?8 g( W" I* q& s1 ]4 B4 cwww.tvboxnow.com進入小暑，就代表一年最熱的時候快到了，想到都想冒汗。在這樣的炎炎夏季，要怎樣才能過得清涼呢？其實多吃些瓜類水果，對於降火消暑有很大幫助。
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+ e9 \7 @% _* R5 j5 E f1. 西瓜# Z1 m5 F7 C5 G/ J8 l# n) R
西瓜在民間有「天然白虎湯」之稱，它含有大量的水分，藥用價值高，能消暑、解渴、利尿。在酷熱的夏季，抱着西瓜睡覺，比敷冰袋降溫還有效。tvb now,tvbnow,bttvb' Q/ n/ m/ h% }5 `3 K, ^, c& |6 I2 r
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2. 冬瓜
" \& b2 k5 e* e J8 Itvb now,tvbnow,bttvb冬瓜含有多種維生素及人體所需的微量元素，能調節人體的代謝平衡。它更有清熱解暑的功效，夏天多吃冬瓜能解渴消暑並利尿。
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( y% C" H1 A5 Z" W( t& dwww.tvboxnow.com3. 青瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B$ d% L9 w# e0 m; h+ S
青瓜的含水量為96%至98%，是蔬菜中含水量最高的。它的纖維素柔嫩，對增進腸道中腐敗食物的排泄及降低膽固醇有一定療效。此外，青瓜「氣味甘寒」，能清熱利水，所以也不失為夏季降火消暑一佳品。
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# U+ T/ c) F4 q2 c" ~4 P) _- `4. 苦瓜
( r z$ y5 k, r1 d6 V5 J$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫認為，苦瓜味苦性嚴寒，能夠清熱去火。苦味能刺激人體唾液、胃液分泌，使食慾大增，清熱防暑。鮮苦瓜汁或湯對肝火目赤、胃熱煩渴、胃脘痛、濕熱痢疾等皆有很好的療效。苦瓜泡的涼茶班更能消暑怡神。
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5 W3 V6 U% j4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 絲瓜www.tvboxnow.com D) l- g, h3 H) \3 E3 N
《本草綱目》裏說到絲瓜「清熱利腸」，夏天喝絲瓜湯能夠解熱消暑，效果非常好。tvb now,tvbnow,bttvb* Y2 T1 ?, Q# a! }" J/ \* G' e
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發表於 2014-7-9 01:06 PM
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