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進入小暑，就代表一年最熱的時候快到了，想到都想冒汗。在這樣的炎炎夏季，要怎樣才能過得清涼呢？其實多吃些瓜類水果，對於降火消暑有很大幫助。, ~ I. @7 K8 ^1 m# L
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1. 西瓜
( J0 {* i' U# @( A: K" Kwww.tvboxnow.com西瓜在民間有「天然白虎湯」之稱，它含有大量的水分，藥用價值高，能消暑、解渴、利尿。在酷熱的夏季，抱着西瓜睡覺，比敷冰袋降溫還有效。
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; b: O5 k* B- x* Utvb now,tvbnow,bttvb2. 冬瓜
8 I+ e4 A% B+ a( K9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜含有多種維生素及人體所需的微量元素，能調節人體的代謝平衡。它更有清熱解暑的功效，夏天多吃冬瓜能解渴消暑並利尿。tvb now,tvbnow,bttvb% m7 @1 l" ~3 M$ d. X$ d
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3. 青瓜公仔箱論壇# E* m- Y9 M3 z& q' H6 E
青瓜的含水量為96%至98%，是蔬菜中含水量最高的。它的纖維素柔嫩，對增進腸道中腐敗食物的排泄及降低膽固醇有一定療效。此外，青瓜「氣味甘寒」，能清熱利水，所以也不失為夏季降火消暑一佳品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c- c' D; n' i2 Z) ?* g7 ?) d2 W
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4. 苦瓜tvb now,tvbnow,bttvb5 w$ p/ b9 Q% Q% t0 C
中醫認為，苦瓜味苦性嚴寒，能夠清熱去火。苦味能刺激人體唾液、胃液分泌，使食慾大增，清熱防暑。鮮苦瓜汁或湯對肝火目赤、胃熱煩渴、胃脘痛、濕熱痢疾等皆有很好的療效。苦瓜泡的涼茶班更能消暑怡神。
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4 p& X, ?$ K t+ itvb now,tvbnow,bttvb5. 絲瓜
) U, O1 e; O* h: B《本草綱目》裏說到絲瓜「清熱利腸」，夏天喝絲瓜湯能夠解熱消暑，效果非常好。
7 _; i/ Y" [1 A2 g& m3 ~% i, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% ]: A$ U; H( [4 d7 N$ m+ x. o
前瞻網 |
發表於 2014-7-9 01:06 PM
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