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[健康資訊] 培養孩子睡覺好習慣

1、晚上9-11點為免疫系統排毒,應靜聽音樂。tvb now,tvbnow,bttvb* F& K' y  U6 W/ n3 z/ ]
2、晚間11-淩晨1點,肝排毒,需在熟睡中進行。
2 o! D% J: ]" w1 _0 e' f4 D1 ^8 ttvb now,tvbnow,bttvb3、半夜至淩晨4點為脊椎造血時段,不宜熬夜。
  e% _' d. ~, F) n6 _0 x公仔箱論壇4、淩晨1-3點,膽排毒。5、淩晨3-5點,肺排毒。
7 x& M1 q/ D0 _3 }+ t  i6、淩晨5-7點,大腸排毒應排便。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @3 T+ K* @  i* c
7、淩晨7-9點,小腸吸收營養時段,應吃早餐。大人同樣受用
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  • soforlee

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