世足賽落幕後，不少熬夜瘋球的運彩迷荷包滿滿，但是熬夜的「肝」肯定欠了不少債。1名35歲李姓男子，不久前日日熬夜看球賽，因而出現嗜睡、頭暈無力、冒痘等症狀，嚴重時還會嘔吐、冒冷汗，經診斷為「肝疲勞」。中醫師指出，若出現身體倦怠、胸悶、膚況變差等肝疲勞症狀，應盡速就醫檢查，以免肝病找上門。tvb now,tvbnow,bttvb% [ x. k6 d8 e: r% {% C% l* a- H
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自恃年輕愛熬夜 憂肝病上身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^# y2 r* Q9 {5 X5 V
" |% J0 m* m6 q! \tvb now,tvbnow,bttvb中醫師李深浦指出，近來肝疲勞患者激增3成，除了熬夜看球賽的患者外，學生暑假在家通宵打電玩，以及天熱導致睡眠品質不佳也是原因。年輕人常有「青春無需懼肝病」的迷思，時常熬夜，無形中增加肝臟負擔，易有肝疲勞的現象。
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& h* g: T3 z Y* U: I3 H肝病難察覺 肝疲勞提醒你tvb now,tvbnow,bttvb& J: c! d) x& G3 l6 X
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肝病初期沒有症狀，容易被輕忽，肝疲勞就是最大的肝病警訊。中醫云「肝開竅於目」，眼部健康有賴於肝臟氣血的疏通，熬夜讓肝無法休息，造成肝血不足，連帶使眼睛缺少養分，出現眼睛疲勞、乾澀等症狀，因此肝疲勞初期最容易出現眼部異狀。1 J, G) H' h- s1 O& f
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養肝護肝沒有年紀之分，李深浦中醫師盤點出以下9種肝疲勞症狀，無論是老年人或年輕人，若出現3種以上，當心可能就是肝病的前兆，需提高警覺。: \# u7 `3 w6 t( V" D
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【肝疲勞常見9症狀】公仔箱論壇* H: P7 O, J1 n0 d0 e
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1. 身體倦怠。
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5 S+ D! v% {% M3 S& \3 E2. 胸悶。公仔箱論壇' I" \# Z, Q* m3 i
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& k2 i5 f9 W0 B, O/ U3. 腹部易有飽脹感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x J2 g @1 d! J6 m1 a
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& T! [6 d: L. T6 p }/ Y2 l7 G$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 解便次數多且不成條。
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# m2 @( H E6 m1 stvb now,tvbnow,bttvb5 經常感冒。
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+ [4 V l, ?, n! c* fwww.tvboxnow.com1. 房事後眼眶酸澀。9 I* w9 g( D2 \" U
! Z+ f. V; |$ H3 N* ?4 K/ h( \1 S' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }/ E/ K1 f' {4 T
7 經量不定。
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1. 臉部易出現黑斑。
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2. 皮膚粗糙少光澤。tvb now,tvbnow,bttvb: Y, u4 d: h: W1 g' I. Y
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「肝若不好，人生就是黑白的」，老生常談的說法大家都聽過，但肝要怎麼顧才對呢？中醫師建議可藉由養肝八法，減輕肝臟負擔，讓肝臟有充足的休息時間。
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【彩色人生 養肝8大法】tvb now,tvbnow,bttvb1 U6 Z; `# \2 ^, B3 {
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1. 晚上11點前就寢。$ ?3 m, S" O, P, M
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/ v& _% C' l0 J5 y7 z' C2 |tvb now,tvbnow,bttvb2. 養成早上排便的習慣。
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2 d. g: `# ?) K, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ v8 h! r: _- c! N1 T+ j ~
3. 飲食要正常、不暴飲暴食。
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; i6 S2 Y N6 W5 ~5 Iwww.tvboxnow.com4. 一定要吃早餐。
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* F4 ?9 G3 s1 D4 A \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 烹調時盡量少用油。
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: f0 t/ @# _4 B& ^tvb now,tvbnow,bttvb6. 少吃油炸品，炸過後的油不要拿來炒菜。
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: h, m0 U8 Z/ |. F1 J* Nwww.tvboxnow.com7. 不吃冰品及少吹冷氣。
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: K4 g8 `% C. o3 J N4 t& hwww.tvboxnow.com8. 經常保持心情愉快。
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: N1 O: R H+ g6 a c. A' [# {% h/ a中醫師提醒，現代人常因壓力大造成失眠，半夜睡不著仍應躺在床上閉目養神，若起床看電視或上網，會加重肝臟負擔。夏日炎炎小酌機會多，冰涼的啤酒跟酒精濃度太高的烈酒也應少碰。避免菸、酒及熬夜，才能有效顧肝，擁有「彩色人生」。 |
發表於 2014-7-28 12:58 PM
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