世足賽落幕後，不少熬夜瘋球的運彩迷荷包滿滿，但是熬夜的「肝」肯定欠了不少債。1名35歲李姓男子，不久前日日熬夜看球賽，因而出現嗜睡、頭暈無力、冒痘等症狀，嚴重時還會嘔吐、冒冷汗，經診斷為「肝疲勞」。中醫師指出，若出現身體倦怠、胸悶、膚況變差等肝疲勞症狀，應盡速就醫檢查，以免肝病找上門。www.tvboxnow.com( d# S# T& p; L) @1 F
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自恃年輕愛熬夜 憂肝病上身, @% C0 J1 y0 J; C0 d+ S9 F
: h' e. {! J" P9 c中醫師李深浦指出，近來肝疲勞患者激增3成，除了熬夜看球賽的患者外，學生暑假在家通宵打電玩，以及天熱導致睡眠品質不佳也是原因。年輕人常有「青春無需懼肝病」的迷思，時常熬夜，無形中增加肝臟負擔，易有肝疲勞的現象。
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0 c* w0 K; I; { q% K; l3 w( l公仔箱論壇肝病難察覺 肝疲勞提醒你
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肝病初期沒有症狀，容易被輕忽，肝疲勞就是最大的肝病警訊。中醫云「肝開竅於目」，眼部健康有賴於肝臟氣血的疏通，熬夜讓肝無法休息，造成肝血不足，連帶使眼睛缺少養分，出現眼睛疲勞、乾澀等症狀，因此肝疲勞初期最容易出現眼部異狀。tvb now,tvbnow,bttvb; \" c: ?: k( ]* [' N
9 s6 ~4 V2 A& D$ G養肝護肝沒有年紀之分，李深浦中醫師盤點出以下9種肝疲勞症狀，無論是老年人或年輕人，若出現3種以上，當心可能就是肝病的前兆，需提高警覺。公仔箱論壇- Y- t" l" q8 x' J
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$ J# C& \3 ^, W+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【肝疲勞常見9症狀】
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& r. X6 O3 z+ p- @; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 身體倦怠。tvb now,tvbnow,bttvb) P5 Q2 s" y" z- e; x
公仔箱論壇2 Q! z1 Y6 y# ~% v/ m2 x$ S
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2. 胸悶。www.tvboxnow.com. K( p7 v1 K" J7 n) p: {
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3. 腹部易有飽脹感。
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9 w4 \8 Y% W7 P+ x/ _8 _# m" Ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {6 F/ ]$ ^% I: I7 ^4 }
4. 解便次數多且不成條。
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& e1 L: g! b8 i6 s! U" P( P' P! j公仔箱論壇5 經常感冒。
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1. 房事後眼眶酸澀。
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4 T& T9 k% |; d) C7 E- V! p7 經量不定。
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m' Y3 _) s# e4 {9 q& wtvb now,tvbnow,bttvb1. 臉部易出現黑斑。
( P \; p ^6 F& l* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 h2 |9 T. ]" f8 ?* C' U4 ?
" b5 v! K; w$ Z5 D: c- f公仔箱論壇2. 皮膚粗糙少光澤。
7 B+ F6 i7 Q' htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 X% [9 M9 {; D( K( ?
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「肝若不好，人生就是黑白的」，老生常談的說法大家都聽過，但肝要怎麼顧才對呢？中醫師建議可藉由養肝八法，減輕肝臟負擔，讓肝臟有充足的休息時間。tvb now,tvbnow,bttvb9 ~2 m* F2 d) T7 }9 ^8 y
2 T+ ^% y8 C' @% X; K, P/ J, I【彩色人生 養肝8大法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y: o# {7 \/ u
1 v% }; X3 r. H9 G公仔箱論壇1. 晚上11點前就寢。
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2. 養成早上排便的習慣。
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3 Z1 o$ [, `6 B; T2 A3. 飲食要正常、不暴飲暴食。
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" V5 n" a2 y9 x* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 U3 g' g: B% L. e; m3 N4. 一定要吃早餐。
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5. 烹調時盡量少用油。www.tvboxnow.com; ]- }" I* [$ E: s a4 O
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" d4 @8 i. k0 ?7 p公仔箱論壇6. 少吃油炸品，炸過後的油不要拿來炒菜。www.tvboxnow.com' U8 B( v3 I8 }4 O
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4 a5 N1 d& r9 k# M# Q, b8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 不吃冰品及少吹冷氣。
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& _) }. v& `* q1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 f; }% L* W8 o2 O& e" y+ m: O# ywww.tvboxnow.com8. 經常保持心情愉快。2 Q! M& \8 a! Q, d% P% V
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4 ?/ I* y: K4 v8 R9 j( k& d公仔箱論壇
. [$ \4 ^$ A, `* i, O9 x! Z中醫師提醒，現代人常因壓力大造成失眠，半夜睡不著仍應躺在床上閉目養神，若起床看電視或上網，會加重肝臟負擔。夏日炎炎小酌機會多，冰涼的啤酒跟酒精濃度太高的烈酒也應少碰。避免菸、酒及熬夜，才能有效顧肝，擁有「彩色人生」。 |
發表於 2014-7-28 12:58 PM
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